小may的五月

5月12日
早餐午餐一起吃：苹果+蒜薹肉丝
晚餐：木须肉+半根黄瓜
早上有氧运动45分钟
晚上健腹器上运动共半个小时

小may的五月

5月13日：
早餐午餐：手撕兔肉+一碗米饭+素炒黄瓜木耳
晚餐：半根黄瓜+丝瓜蘑菇汤一碗，给老公炒的辣子鸡丁吃了几口
运动：仰卧起坐两组，一组15个

秋爱春风

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小may的五月

5月14日
早餐庆丰吃了二两包子+一杯绿茶加桃花的浓茶
午餐一杯面，截止到现在已经拉了两次的肚子了，桃花的作用越来越明显
拉肚子没有异样的肚子疼痛之类的，只会咕咕叫，感觉肠子清空了不少，开心呀
晚餐喝的丝瓜汤+爆炒虾吃了大概6-7个

开心果hzlm

希望楼主能成功吧

jingjing_xi

现在多少斤了。
我已经处于停顿期了。63.1kg。怎么都不往下走了。但是，我要坚持住。楼主也贴贴体重进展表吧。

小may的五月

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不知道为啥。体重一直没变啊。始终在66.6-66.5之间徘徊···········

jingjing_xi

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没事，先量变，然后再质变。让我们一起加油。呵呵。

小may的五月

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从昨天回你贴了后，我琢磨要不要买辆自行车呢？天天骑着上下班

jingjing_xi

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多远呀。骑自行车容易起晒斑。还是别了

jingjing_xi

我今天晚上称了称，还是63.5kg
哈哈
还得加油才行

小may的五月

5月15
早上一杯蜂蜜水+2个包子
中午米饭+土豆鸡块（单位附近真是没什么吃的，只有点米饭）
晚上羊蝎子，吃的挺饱的，吃完就后悔了
哎·············

jingjing_xi

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我刚刚去称称，62.5kg了。终于又往下降了。楼主别着急，时间就能让你得到你想要的。

小may的五月

5月17日
早上一杯蜂蜜水+1个白水煮鸡蛋
中午凉皮
晚上炖红烧肉吃了几块
跟老公一起做了两组运动，大概是半个小时
同样的动作，现在做起来感觉很轻松了，这说明体能上升了哦

小may的五月

5月18日
早餐一杯蜂蜜水+包子
中午吃拉面，就喝了几口汤，吃了几口面实在是太热没有吃了
晚上一个西红柿，红烧肉里面就吃了几个土豆，可恨的是没忍住喝了一瓶红茶
体重65.8左右，在外面秤的，感觉秤还是不够准。

小may的五月

5月19日：
早中午一起吃的，水果沙拉+小份炒米饭
晚餐：啤酒鸭，吃了几块
5月20日
早餐午餐一起吃的：一杯水+黄瓜一根,鸡蛋一个
晚餐：高粱米粥