美丽量贩

11月20日 体重64.8公斤
早餐：没吃午餐：清炒蒿子杆，素炒小白菜

晚餐：清炒蒿子杆2口，素炒小白菜3口+一个沙糖桔+一瓣橙子

美丽量贩

11月21日 体重64.8公斤
早餐：一个鸡蛋白，一碗小米粥，一两牛肉
午餐：7-11的好饨（一个笋尖，一个海带，一个魔芋，一个豆腐，一个萝卜）
晚餐：半个包子（妈妈蒸的白菜馅）

美丽量贩

11月22日，体重64.5公斤
早餐：一个鸡蛋白，一个白菜包子（大概1两）
午餐：半根玉米，一小碗大酱煮蔬菜
晚餐：没吃

美丽量贩

11月23日，体重64.8公斤
早餐：没吃
午餐：西红柿鸡蛋汤半碗，素炒荷兰豆，素炒海带晚餐：大半个火龙果

ljl9501

有同事点穴，还有针灸减肥成功的

美丽量贩

ljl9501 发表于 2012-11-23 15:16
有同事点穴，还有针灸减肥成功的

总之，都得管住嘴

美丽量贩

11月24日，体重64.5公斤
早餐：一碗豆芽鸡蛋汤
午餐：素炒菜花，咖喱土豆鸡肉
晚餐：素炒菜花

美丽量贩

11月24日，体重64.2公斤
早餐：一个白菜豆腐包子
午餐：白菜炖排骨里的白菜和萝卜  一块排骨（加餐 半个梨）
晚餐：白菜炖排骨里的白菜和萝卜

美丽量贩

11月24日，体重64.1公斤
早餐：一个白菜豆腐包子
午餐：7-11的茄子和豆腐
晚餐：没吃

2013太子

就是这个控制食欲管用的。任何减肥都不能多吃。

美丽量贩

11月27日 体重63.9公斤
早餐：没吃
午餐：白菜西兰花海带一起炖
晚餐：白菜西兰花海带一起炖

月色微冷

听着不错~~~~~来看看亲的减肥进度~~~希望成功

美丽量贩

11月28日 体重63.9公斤
早餐：一碗豆浆 半个包子
午餐：菠菜粉丝，素炒萝卜条
3点吃了一份双皮奶，不知道这个对体重会不会有影响
晚餐打算不吃了

无敌小屁狗

亲在哪儿减的呀，咋样呀？我也想试试呢！家在东四环外

lililg

祝你成功

美丽量贩

无敌小屁狗 发表于 2013-12-30 22:57
亲在哪儿减的呀，咋样呀？我也想试试呢！家在东四环外

呵呵 我都减完了，这还是去年发的帖子，在保迪秀塑身中心，市中心比较多，四环那边好像没有。