可乐的天空

8月8日
昨天中午出门海搓了一顿。可惜我抱着孩子，只吃了半程。都没有吃饱。可惜涅！
傍晚带孩子散步一小时，回来时候饿坏了，就又违反了纪律，喝了两杯啤酒，吃了带鱼和凉菜。
睡前表现比较好，慢跑了近一个小时，汗出的哗哗的，跑完好轻快啊！
今天早晨体重123.5斤。比前两天瘦了2.5斤，yeah


八过呢，今天是我嫂子的生日，中午吃了冰淇淋蛋糕，还有哈密瓜等甜甜的东西。饭后控制住了再塞下一个红红大桃子的欲望。。。看看吧，我等待夜间的运动。

可乐的天空

喝酒真是一件遗传的事情，我的姑姑酒量超好，我也喜欢喝两杯啤酒，好舒服。可是这个跟减肥相抵触。我记得一个美女同学，如果吃了一根冰糕，那么晚上就什么也不吃了。如此推论，我喝两杯啤酒也应该什么都不吃了。。

小悦儿乖乖

楼主成效不错！加油~！！加油！啤酒还是少喝哦，小心啤酒肚。

我也是哦~因为胖啊~~愁的都有点抑郁了！怀孕生之前176斤，孩子一岁了140斤，现在还是135，哎.........！本人身高166，买衣服哪个难啊~！！明天开始跟楼主一起减，互相鼓励啊！

小小鹊桥仙

只要有毅力坚持就好,一定可以瘦下来.主要是晚餐不吃,或是少吃

我春天减了14斤,准备秋天还减点,一起加油吧

Ｍe_уo∪

我也是爸妈帮忙带孩子 一天天的也基本都不用我 我也一点都没瘦 夏天一热喘不上气 去看病 说气虚气滞 扎了四天针灸 病好了 还瘦了一点 不过再也没瘦下去了 。。

可乐的天空

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据说身体发胖也跟某个经络不通有关系呐，比如大腿胖，跟胆经有关系（大腿两侧），难怪你针灸了就瘦一点啦！我有个好朋友正在拔罐和按摩减肥，在后腰那里和大腿那里都淤滞的非常厉害，所以我这几天想一边运动也一边自己按摩一样，也许有帮助呢？

可乐的天空

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真棒啊，14斤哇！能坚持晚饭不吃或者少吃，真是关键！

可乐的天空

8月10日
时光飞逝哇，昨天我还是晚上慢跑了40分钟，同时又加上了踢腿、仰卧起坐和俯卧撑，汗水刷刷的。其实最好的效果就是昨天出门慢跑，因为昨天是桑拿天！（我在外地娘家）哈哈哈，外面高温跟蒸笼一样，如果去转一圈效果一定好的不得了！可惜啊，我这个享受主义者，一直躲在空调屋里。晚上宝宝终于睡着了，我却觉得怕黑，不想出去了。
运动之后感觉非常好，这几天我的精神和效率都比以前好多啦。
今天体重123斤。另外网购的瘦身的贴膜也收到了，就是类似于保鲜膜那样的用法，但是比保鲜膜要更宽和厚实，一卷卷专门用来贴大腿和腹部的。
我想过了，塑身内衣呢我从来都坚持不了，因为受不了箍着的紧，而且下身勒太紧骨盆血液流通不好，容易发炎；腹压增大的话气血如果虚弱子宫还可能下垂呢；那种不透气的减肥衣呢，我穿着跑步感觉不太舒服，哗啦哗啦的。想了一圈，自己动手粘吧。
裹腰里的时候，杯具发生了，由于本人腰太粗，这个贴膜刚好裹一圈，都不够交叠在一起！嘿嘿，苦笑。那就把大腿的贴膜在腰里再缠一圈，加固一下，：）
现在都捆好了，坐的笔直，悠哉喝着减肥的山楂水，感受腰里和大腿上出汗呢。。。
呵呵，今天晚上运动时候也裹上！

家有先妻

减肥我永远的痛，都念叨一年了，还是这样

紫色天

觉得帖子写的还不错。。。。。

紫色天

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紫色天

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紫色天

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可乐的天空

昨天电脑不知咋啦，无法登陆，而且总是说错误次数太多。。555.
今天早晨带孩子去商场的游乐场玩一下，那个潮湿啊，基本三分钟之后我就满头大汗了！走在大街上就是蒸桑拿的感觉，倒是很适合我呢！
前天晚上“破功”了，临睡前吃了两根玉米棒，哎这东西其实糖分很高。我觉得是不是因为最近一直吃得少，反而容易控制不住的暴食呢！哎哎，导致这两天体重一直停顿在123斤。
不过腰围细了两厘米，裤子松了。真是神奇。
我的体质就是这样一瘦先瘦脸，然后是腰，最后是大腿和屁股。

还有一个奇怪的现象，在我产后一年的时间里，140斤，居然没有觉得自己胖！摸摸浑身还挺匀称的。
可是现在，反而是120多斤的时候照镜子看自己满身赘肉，这里那里都不匀称。这是为什么呢？
以前我也有这个现象，就是130斤以上不觉得自己胖，110斤多的时候总觉得哪里都需要减。我很想知道有没有跟我一样有奇怪想法的人。

可乐的天空

接着来汇报：
这两天忙着呐，忙着干啥？忙着减肥！^_^我的体重还是123斤，不过大腿也细了一厘米了，腰细了两厘米了，看来跑步还是有点效果的。
比较起来我还是贯彻的不够认真，晚上不仅有肉有菜，老爸喝啤酒的时候我还跟着来一杯呢！嗨嗨，没办法，谁让这桑拿天里，啤酒那么爽口呢？
那么……如果我从明天开始也黄瓜+西红柿当晚餐呢？……无限瞎想中。

亲亲果

我要有楼主的身材我就知足了！！等宝断了奶再减吧，唉，早知今日当初怀孕时就不那么照顾自己了.

可乐的天空

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嘿，不着急，宝宝还这么小，你想这回事还早呢！～～哺乳也减肥，等宝宝一岁的时候你肯定早瘦下来啦！
对啦，哺乳时候一定多喝汤水，否则乳房就给吸空了，我的教训呐，我不注意喝水还勉强让孩子吃奶，等断奶之后就下垂难看了。早知道我在哺乳期就开始乳房护理就好了。这是我现在很头疼的事，因为塑形比减肥肉更困难！

可乐的天空

今天早晨量体重，平台终于打破咯，体重122斤，我把这个完全归功于昨天的跳操，效果实在太好了。。。
……
一点点来吧，有进步就行

善良的猴妈妈

我自己带孩子，依然胖呢，哎