楠小二

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赶上直播啦，宝妈真正是很辣啊，赶快说说生完孩子肚子怎么减吧，肚子一堆肉哦 ...

刚刚孩子醒了，去给喂点香蕉泥…现在继续哈…

楠小二

然后就是紧肤产品…我选择的是娇韵诗…之前一直用…v脸紧致，胸部护理，美体护肤…我用的全套…话说挺有效果的…不过一定要坚持…还有就是怀孕就开始用了的防妊娠纹的油…现在真的都看不到纹…所以说，只有懒女人没有丑女人，这句话是绝对有道理的…

楠小二

想到哪说哪，想起啥说啥吧…运动也是好途径…一个小动作减肚子…坐沙发上别闲着…找一根皮筋，小时候跳的那种就行…健身专用的那种更好…两脚踩住皮筋，然后让皮筋随着身体的曲线延伸到手…双手像举重希望握住皮筋曲肘放在两肩上…好了，开始小动作…弯腰让头碰到膝盖，靠皮筋的拉力反复做这个动作…每天都做…坚持一段时间就能见效，绝对比仰卧起坐轻松…jmm不妨试试哦

楠小二

还有个方法，我个人觉得管用还不累…k歌…我经常自己去钱柜吼上三个小时，不吃东西，只喝水…真的有利于减肥吶

楠小二

真是想起神马说神马…宝妈们原谅我的没头没绪…生完孩子脑子真的很不好啊…想到管用的就发一条…轻拍轻拍

楠小二

还打算介绍水果酵素呢，发现已经有个能人辣妈发自制帖了。关注一下。亲们想减肥的也跟着学起来哈。http://www.bjmama.com/thread-1428911-1-1.html

楠小二

【番茄瘦身餐 1周减7斤】还有美白功效哟~早餐：1个番茄、1个水煮蛋、1种水果；午餐：先吃1个番茄，然后可以吃1个水煮蛋、1片全麦面包、1个水果、1杯无糖茶or咖啡；晚餐：先吃1个番茄，然后吃些胡萝卜、芹菜色拉、去皮鸡肉or水煮鱼肉、1杯无糖茶or咖啡~

生活不是林黛玉

生孩子后没用收腹的现在肚子特别大，八个月了再用你说的那种收腹的有效果不

楠小二

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生孩子后没用收腹的现在肚子特别大，八个月了再用你说的那种收腹的有效果不 ...

那得长时间用，不会马上见效，要坚持啊亲

潼妈德国

我愣没看到照片在哪。。。

楠小二

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我愣没看到照片在哪。。。

69楼呢亲

楠小二

【生理周期减肥法！】方法很简单还不用忌口~每月大姨妈结束当天为“易瘦日”，这一天不吃所有含淀粉的食物！其他鸡鱼肉蛋随便。按照这一天是星期几类推，此后每周的这天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动~坚持就会一直瘦瘦瘦！