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大枣:; M* l( P! _3 W+ G
哈密大枣:生长于新疆,土壤松软含沙、干旱少于,日照时间长、温差大,适宜积累糖分和营养;哈密栽培已有两千年的历史,清代曾作为皇宫贡品,以其个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好,维C含量高,干而不皱等优点驰名国内外。. t* o) {0 g2 |" _1 `
哈密大枣非常适合煲汤!煮粥!进补营养价值极高!
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新疆和田大枣:生长在世界水果专家公认的世界最著名的“水果优生带区”
8 h& K3 _( `% N它初夏开花,九月果熟,树上宛如挂红玛瑙,流芳溢香,光彩夺目。它被冠以“红宝石”的美名。# i- s3 x8 [5 d4 Z+ l
适合办公室内零食食用3 U! p2 U+ a9 z4 \4 `0 z
8 _% \3 |$ e' R【营养成份】新疆大枣与其它地区大枣的最大区别——营养物质含量最多!" W# L5 Q2 o. K! Y& c8 x: @9 w* y
维生素C含量在水果中名列前茅,比苹果含量的七八十倍,是提高免疫力的最佳天然食补上品。维生素P的含量是百果之冠,同时还有18种人体必须的氨基酸及铁、锌、钙、钯、镉、铬等营养物质和稀有矿物,尤其是锌含量也特别高。人们赞其是“天然的维生素丸”。
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【营养功效】提神、补肾保肝、补血益气、润肺生津、养胃健睥、养颜助容、提高免疫力为大枣之最大食补功效。
8 h& I0 x/ C5 u$ n% o& U古语云:一日吃三枣,终生不显老。
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) ^# Y' V3 X0 y; D【大枣常识】
/ M# ~! A0 B+ z3 F+ V0 L大枣该怎么存放?+ k, h2 F9 {4 e1 ?9 w) Q
干枣的存储方法:阴暗处或 冰箱内冷藏,请勿将干枣放在阳光下直射。置于阴凉干燥处,0-5度环境中储存效果更佳。
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8 ?7 z" l7 Y5 s! t6 x2 n和田玉枣、哈密大枣的区别?
$ {* C7 m# ~. I9 E( \; `3 y和田玉枣与哈密大枣的区别:前者适用于食疗,味甜,后者用于入药,味道稍苦。' u$ R8 k% `# s
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新疆大枣的优势?2 E8 J9 F# m% r9 n) Z2 ~
新疆枣与河南、山西枣的区别:独特的地理条件,气候,使新疆大枣个大,所含营养物质较其他地方枣含量多。
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0 K0 C8 P. e. ?# J+ Q- k6 i7 D【防病小方】
) @2 ]4 D1 r6 t) a中医建议大枣熟吃,将大枣放到粥、饭、汤、羹里加热到软烂之后食用,对身体有补益作用。胃病患者最好熟吃大枣,可以减少大枣对胃部的刺激。在家庭中,用大枣配合一些食品,作为一些疾病的辅助治疗,能加速疾病的痊愈。, b! f2 Q/ \1 Y4 R
一、高胆固醇血病:大枣10枚,芹菜须根25克,水煎服1日3次,连服15天。
7 @6 j1 j8 L2 Q- J# e二、妇女精神忧郁、虚烦不眠:大枣30克,甘草10克,浮小麦10克,水煎服,每日一剂。
; Z0 G& K% [+ o) D% p& o, Z5 e三、贫血:大枣100克,加水煎熬,食枣,饮汁,经常食。" [9 H5 a) A& d5 F. C$ j
四、老年及病后体弱:大枣10枚,黑豆100克,粳米100克,常法加水煮成枣粥连吃15天以上,可稍加冰糖适量。经常服食。/ |. }, O. V# O- m
五、高血压动脉粥样硬化:大枣16枚,黑木耳15克,加冰糖适量,加水炖服,经常服食。
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注意:& n) i8 z2 t4 ^" F; F
1.枣不宜蒸制的时间不宜过长,十分钟左右即可,因为蒸制的时间过长会使大枣中的营养成分流失。
1 Y. j; `$ u7 }$ p, i7 f- c9 F1 ~2.大枣忌与大蒜、甲鱼、螃蟹一同食用。
# o3 R. G2 x9 {0 C+ h3. 幼儿、眼睛严重充血的人和患有痔疮的人不宜食用
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【私家厨房】: a9 m! F% U [# f8 s# W1 j
, ]( x& l* }; H8 r$ ~9 s6 {红枣汤:减淡黑眼圈的好方法——红枣木耳红糖水
J* Q5 A9 h" f! c 【原料】红枣50克、水发黑木耳100克、白糖/红糖适量。3 }" x& B4 E9 Y) K
【制作】将水发木耳去杂质洗净,切成小块,红枣去核,同放锅中,加清水适量,煮烂熟。. O+ d9 l/ u% }, I$ k1 C
【服法】放入白糖/红糖调味即可食用。
# m& [# T" o; C 【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。特别是针对黑眼圈有一定帮助呦!
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刚感冒喝生姜大枣粥
j s4 A$ }* U6 X* d天气变冷,人们很容易感冒。如何在感冒初期加以有效控制呢?, K* ?! ~; ?, _3 b* ]
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等感冒早期症状的最好“武器”姜本身就是中医常用的药材,它有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用。现代医学研究表明,姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、姜辣素等成分,能消炎、散热、发汗,缓解流鼻涕等感冒症状。由于姜比较辣,很多人吃不习惯,在服用的时候可以把生姜和大枣一起搭配。. ]6 `1 u: L/ J0 C; k F
医学典籍中都记载过,大枣有补气、生精的功效。除此之外,它还可以治疗贫血、胃肠道疾病,有利尿、降血压的作用。- I7 W% {! G* @/ U* R
7 m& D0 M) S# ^生姜大枣粥5 A! A) {5 q, r
生姜大枣粥的制作方法如下:
$ ?/ [; X& O) L0 j( O% Z( W, A3 M2 P材料(4人份):大米,2小杯;生姜,4块;大枣,5个;水,12杯;盐,少量。
' n/ S, k* z! v. W做法:# v; x7 H- K' u( W
1.把米淘洗3遍,浸泡30分钟;$ ?' G/ ~4 o; {, h$ y
2.生姜去皮,切成薄片;- ]1 W) x2 n% p3 R# j. r
3.大枣去核,对半切开;
! t) i, a7 P& w% {4.将米放入锅中,简单干炒一下,再放入准备好的水;
3 V! N& w7 w( G6 Z& r8 O5.用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片;
5 O/ ^9 i7 k- S6.文火慢煮,直到粥煮熟;/ |2 r! T1 l; d! t' [8 Y2 q- q
7.放入少许盐。3 a* ]" \2 j) ]+ v
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核桃
, J% I( T2 ^& ~5 Y7 G9 G新疆当年新产薄皮核桃上市了!!
: M# V' C' q6 a$ ?3 O【薄皮核桃】产自美丽的新疆和田,冰雪浇灌,绿色无污染,以皮薄,肉质饱满,味道纯正而著称。5 O# E! V4 y8 n5 W
【营养成分】核桃仁含蛋白质15.4%,含脂肪40%~63%,含碳水化合物10%,还含丰富的钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等营养物质。食用核桃时,只需用双手轻轻一挤外壳,饱满的核桃仁就暴露出来,将硬壳中间的膈片拣出,再慢慢食用,食用的时候最好将核桃肉上的一层浅紫色的薄膜一起食用。核桃仁营养价值非常高,除富含蛋白质和碳水化合物外还含有核黄素、胡萝卜素、尼克酸、维生素E及钙、磷、铁等多种矿物质。5 `9 I& V8 z6 {- E% h& ^
【营养功效】核桃俗称“长寿果”,自古入药,具有健脾、乌发、补气、温肺、润肠的功效。对孕妇、儿童、中老年人更是优质进食补品。
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