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觉的有用,赶紧转过来
+ w, G; W6 o2 |7 S+ p( X' E宝宝来了,担心感冒病毒伤害胚胎?作为准妈妈,一定要注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不小心得了感冒,孕妇又不方便吃药那怎么办呢?下面为准妈妈们推荐几种感冒食疗法。
- p+ \: s7 ? m9 L3 c( r( n 1、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10~20克。/
s5 ^8 N. U4 |4 i 2、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
$ E; `5 L2 b% ^, D6 I- ? 3、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
; ?6 R* I5 V5 N6 s* i4 n 上面几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。
/ W' R1 Q. B7 B8 o; z 4、葱白粥:粳米50克,葱白2~3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食
; y: S7 g g* O6 I 5、橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮& S, W4 [$ V, k* B
6、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。4 j0 V$ h1 ?) j
7、菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。4 F$ q! ^. r. C d0 k: W# h
8、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。* a. X/ l6 y# ?# v# _
9、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。/
% q: X2 `3 e0 J6 L' P; X) J 10、萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤。俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,味道很好,平时多食更有好处。; |" ^# d/ K6 V! w$ s( i: O8 k
11、香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。/ H; r9 S! j t! ~9 B! Y' B
12、牛初乳:牛初乳是补充免疫球蛋白,对感冒say no的有力武器,每天两杯牛初乳,增加抵抗力。" E3 Z+ d% [. F$ }: a# q# k
13、荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤! b9 L+ ?, p2 x4 L+ ?, B4 o+ m- d
14、雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽) S) i, j* g8 E! L
15、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮
[& a5 n8 o5 x3 P6 G1 s6 P 无论采取哪种感冒食疗方法,其要旨均在于多多喝水。孕妇多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于孕妇抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。准妈妈们,一起来试试吧!
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