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Candy

白银长老

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宝宝生日
2008-05-18 
帖子
39168 
我是强烈需要知道

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宝宝生日
2009-07-08 
帖子
329 
赶紧赶紧的,正需要啊

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宝宝生日
2010-02-09 
帖子
525 
婴幼育儿
送花啦~
刚试了下,其实坚持3分钟还是蛮累得,这样确实要收着小肚子,抻着小腿肚,坚持肯定有效果,希望我能坚持,努力减肥~

粘贴楼主55楼贴的:
来了来了!,详解如下:
主要是一个特别简单的运动姿势配加每天只吃1两主食。
运动方式很简单,看电视时就可以进行:说手并拢紧贴双耳过头,向上能伸多高就伸多高,收腹,双腿并拢,最好穿高跟鞋,初练者可穿平底鞋,使劲提脚根,最好提起后坚持一分钟以上不着地,如做不到,就一下一下来,每天早晚坚持各做150下,或者早晚坚持脚跟不着地各3分钟,配合不吃主食,多吃肉和蔬菜水果,附加每天大量喝水,喝道自己难受为止。小腿会很快变细,而且形状漂亮!肚肚也很快就小下来,比作仰卧起坐啥的都管用。

脸部就是演唱每天洗脸时间,用洗面奶在脸上揉3分钟以上,洗完以后,张嘴,用手指轻其轻轻弹脸。一个月后看效果吧

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宝宝生日
2009-12-25 
帖子
1444 
同意!我是不喜欢主食,连孕期都没怎么吃。吃完饭,我是从前往后,再向上申胳膊,反向同理。我现在跟怀孕前没啥区别,吼吼。

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宝宝生日
2010-03-31 
帖子
779 
婴幼育儿
问楼主,是每天只要坚持做3分钟的脚跟不离地就成吗?时间是不是太短了点啊?

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宝宝生日
2010-03-31 
帖子
779 
我做了150次脚跟离地,小腿感觉很紧,但是胳膊老举着特别酸,亲是怎么做的?另外要是做三分钟,是做几次呢?
【育儿手册】新生儿红屁股肿么办?哪种方法最管用!跟随小编一起进入知识讲堂吧!

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宝宝生日
2009-12-28 
帖子
13167 
婴幼育儿
今天才看到,坚持实践。。

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宝宝生日
2009-03-12 
帖子
6703 
原帖由 chdhui 于 2010-6-10 21:24 发表
嗯。要试下。本来以为自己还不算胖了,满月时腰围2尺1。现在刚两个月,主要还是小肚子蛮有肉的。结果前几天同学和朋友来都认为我胖的不得了,当时很是伤心了一下。 有可能是和生产前对比太明显了。毕竟胖了 ...

比我强太多了,我刚出月子好像两尺7呢

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宝宝生日
2010-01-03 
帖子
3099 
婴幼育儿
今天刚看到, 努力实践,贵在坚持,坚持

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宝宝生日
 
帖子
661 
顶啊~~~~~~~~~~~

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宝宝生日
0000-00-00 
帖子
479 
原帖由 Lucas.L.Z 于 2009-7-1 14:19 发表
来了来了!,详解如下:
主要是一个特别简单的运动姿势配加每天只吃1两主食。
运动方式很简单,看电视时就可以进行:说手并拢紧贴双耳过头,向上能伸多高就伸多高,收腹,双腿并拢,最好穿高跟鞋,初练者可穿平底鞋 ...

谢谢楼主,产后一个多月,腰围2尺四,马上试试!

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宝宝生日
 
帖子
1764 
咋减的呀,我着急死了!

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宝宝生日
2009-03-12 
帖子
6703 
原帖由 宇宝妈妈 于 2010-6-14 16:20 发表
咋减的呀,我着急死了!

55层,我详细地说了,亲有时间看看吧.

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宝宝生日
2009-03-12 
帖子
6703 
原帖由 bobosang 于 2010-6-14 23:14 发表
对我没用啊,俺是顽固性的!

这个方法可能对秦没用,但是肯定有对症下药的适合你的方法,继续寻找把!

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宝宝生日
2010-03-31 
帖子
779 
现在也坚持做啊,可都不怎么出汗,能瘦的下来吗,怀疑中

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宝宝生日
2009-03-12 
帖子
6703 
原帖由 薷薷 于 2010-6-15 07:14 发表
现在也坚持做啊,可都不怎么出汗,能瘦的下来吗,怀疑中

我开始做的时候觉得特别累,腿也酸胳膊也酸.如果亲做了啥感觉也没有,可能的确这个方法不适合亲.希望勤能尽快找到适合自己的有效方法,加油!

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宝宝生日
2009-09-28 
帖子
2447 
我要试试 要不着2尺7的腰受不了啊

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宝宝生日
2009-11-13 
帖子
3779 
我也试试去。。。
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公开产后瘦身
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