龙妈妈一日三餐记录

笑笑妈

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xiaohuihuibaba 发表于 2011-8-29 12:10
吃的不多啊，LZ是在控制体重吗？我晚饭后还吃点东西呢，

没有刻意控制，只是吃的不多。吃不下

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笑笑妈

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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18周4天三餐记录 8月30日

本帖最后由我是龙妈妈于 2011-8-30 19:38 编辑

起床一杯蜂蜜水一个苹果
早餐海参鸡蛋羹虾仁西葫芦包子半个一碗鸡蛋汤
加餐一斤豆浆二个核桃一个红枣

午餐大酱汤拌沙拉
加餐切好西瓜一碗红枣银耳羹

晚餐今天一个人吃饭做个三明治二个柿子一个香瓜

PS 原始体重96斤 163CM 12周建档﹣14周99斤 15周﹣16周101斤 17周-18周 102斤今天18周4天

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节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

贝贝宫得

认证商家

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笑笑妈

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18周5天三餐记录 8月31日

本帖最后由我是龙妈妈于 2011-9-1 08:14 编辑

起床一杯蜂蜜水一个苹果
早餐海参鸡蛋羹虾仁西葫芦蒸饺一个一碗豆浆
加餐一斤豆浆二个核桃  一个小西红杮

午餐虾仁西葫芦蒸饺一个炒青菜一个拌沙拉
加餐红枣红豆银耳羹  一或二个小西红杮

晚餐一根玉米一碗蒸茄子

PS  原始体重96斤 163CM  12周建档﹣14周99斤 15周﹣16周101斤 17周-18周 102斤今天18周5天

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七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

zengcarol

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中午吃太少了吧？！

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笑笑妈

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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我现在少食多餐，三点多还吃点银耳羹或者牛奶什么的

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《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

zhuxuemei

四年级

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本帖最后由 zhuxuemei 于 2011-8-31 11:03 编辑

吃的太少了，干嘛吃那么少呢，蜂蜜水，最好别喝了，孕妇喝不好。

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笑笑妈

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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zhuxuemei 发表于 2011-8-31 11:02
吃的太少了，干嘛吃那么少呢，蜂蜜水，最好别喝了，孕妇喝不好。

蜂蜜是好东西。医生说可以喝。不让多喝就是怕糖涉入太多吧。

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onioni

初一

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这个也太素了吧。

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fv2285

初三

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吃的太少了，我一般早上大约3两婆婆自己包的素馅包子，隔一天早上喝一碗鲜虾海参汤，每天固定一个黄金奇异果和一个苹果或者时令水果，中午和同事外面吃吃的也不少，晚上回家老公做或者一起外面吃，总之吃的比较多，现在快20周了，体重130斤了

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笑笑妈

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18周6天三餐记录 9月1日

本帖最后由我是龙妈妈于 2011-9-3 10:48 编辑

起床一杯蜂蜜水一个香蕉

早餐海参鸡蛋羹虾仁西葫芦蒸饺二个一碗豆浆

加餐一碗豆浆一个西柚

午餐虾仁西葫芦蒸饺一个炒青菜
加餐青菜玉米面粥  一个猕猴桃

晚餐一碗鱼
PS  原始体重96斤 163CM  12周建档﹣14周99斤 15周﹣16周101斤 17周102斤  18周103斤今天18周6天

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amalees

高一

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营养很全面的说

不过我三餐正餐那么点不够，要正常吃才不会饿。。。

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笑笑妈

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9月2日三餐记录 18周七天

本帖最后由我是龙妈妈于 2011-9-3 10:56 编辑

起床一杯蜂蜜水一个香蕉

早餐海参鸡蛋羹虾仁西葫芦蒸饺一个
加餐一个奇异果二颗枣一个鸡蛋饼

午餐虾仁西葫芦蒸饺一个炒白菜一个拌海带
加餐一个梨一碗红豆汤

晚餐  一片全麦面包三棵西梅一个桃

PS  原始体重96斤 163CM  12周建档﹣14周99斤 15周﹣16周101斤 17周 102斤 18周103斤今天18周7天 104斤

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池边小荷

初一

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吃的不多啊，有其主食看着好少呢

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笑笑妈