白米粥

咳咳咳，好长的标题，希望我的经验对那些希望坚持母乳的妈妈有用。
剖腹产生得我家宝宝（见红，宫缩），生完第一天软软的两只乳房，看着饿的哇哇哭的宝宝，跟着一起伤心，认为自己不是个合格的好妈妈，医生来查房，看到宝宝饿的直哭上来摸摸我的乳房，随后转身对身后的见习医生说，你们看，这就是典型的民间大肉奶，没有奶的，接着对我说，赶紧给宝宝喝奶粉吧。偷偷的擦掉眼泪，咬牙立誓一定要实现全母乳！！！
第一招，剖腹产后不让吃东西和喝水，等通气了以后不管三七二十一了，让我爸熬了公鸡汤立马送来（鸡汤一定要选公鸡，母鸡其实是回奶的，公鸡的肾是下奶神药，6次乳腺炎全拜他所赐），很见效，喝完一碗下肚，月嫂挤我的乳头，出现了透明的乳汁，把我激动的呀，宝宝吃完奶粉已经没有吮吸的欲望了，赶紧拿出吸奶器，嘿，第一次就有40ml，不错哦。
第二招，宝宝的嘴巴小，而我乳头条件不是很好，宝宝吃一会就不爱吃了，这可咋办，没有办法，一定要让宝宝多吃，于是，月嫂让我侧躺着，把宝宝放在我旁边，这样我和宝宝都不会太累，就让宝宝不停的吮吸，奶头掉出来了，月嫂再帮着塞回去，不厌其烦。经过不懈的努力，当然还有乳头华丽丽的破了，那个疼啊。。。终于，乳头被宝宝吮吸的成型了，这一难关一定要挺住，差点就放弃了，因为乳头破的疼，比刀疤比宫缩都厉害。
第三招，中药下奶有奇招，月子里的奶很娇气，一生气，哭鼻子一下就没有，急的我呀，后来知道了几味下奶中药，通草，黄芪，黄不流行（是不是这么写的？）穿山甲，到中药店一问，大夫都知道，7副一个疗程，马上追回来，当然还是要宝宝多吃，别怕宝宝会累着，多吮吸能给宝宝安全感，满足宝宝的吮吸欲望。
第四招，挑对自己有用的下奶食品。对的下奶食品一般在大概4个小时左右就会有效果，当然不是说涨得跟什么似的，就是有点小感觉就对了。对我比较有用的下奶食品有：羊肉，野鲫鱼汤，醪糟，黑芝麻，公鸡汤，蛤蜊，这几样，尤其是公鸡汤，那叫一个猛啊，后来6次乳腺炎全都是拜他所赐。。。小区里的众多妈妈也基本上都见效。而回奶的食品，除了大家都知道的炒麦芽什么的，就是韭菜，母鸡，鸽子（真的是回奶的），蘑菇，味精等。尽可能不吃就不吃吧，为了咱的娃！
第五招，多喝水。没错，那些汤啊啥的，都不如这个管用，每次喂奶前，500ml水，对，不夸张，500ml，喝的我的胃都撑，但是来奶阵的速度绝对让你喝了不后悔，后来，我一天要喝至少10磅的水，当然不会全都走奶，厕所也没少上，但是奶就是够了。
第六招，平时按摩乳头多攒奶。很长时间乳房都不涨？别急，越急越没有，那块温和的毛巾，躺下，轻轻的按摩自己一侧的乳头和乳晕，四个手指模范宝宝吮吸的动作，一揪一揪的，5分钟，白白的乳汁从乳头冒出来了，别着急，接着按摩，那是来奶阵了，流出来的不怕浪费，更多的在你的乳腺里了，而且一般来奶阵都是两边一起来的，等奶阵过后，休息20分钟，喝口水，上面说过喝水的重要性哦，接着按摩另外一侧，直到来奶阵。
第七招，每天排空乳房为了产更多的奶。如果以上的招数大家能坚持下来，那么很快你就会发现，短短一两个月你的奶够了，而且每天晚上都有剩余，好惊喜。别心疼这些奶，每天晚上定期挤空，你会发现你的奶量会越来越多，什么，冰箱里都冻不下奶了？哈哈，把奶分成60ml的一份份，冻起来，留着上班以后给宝宝吃。
第八招，睡眠比吃重要。怎么？晚上休息不好，奶水告急，头四个月前奶水都会很娇气，说没就没，别着急，上面说过着急奶也会变少。睡眠的产奶效果比喝任何一种汤水都要来的重要，别犹豫，把宝宝交给家人看护，好好睡一觉，等醒来后就会惊奇的发现，涨奶了。
呵呵，还行，宝宝现在已经9个半月了，我纯母乳到他5个半月的，从一个被医生都下定论没奶的自责妈妈，到最后把自己的经验分享给小区妈妈的大奶牛，过程很艰辛，但每次看到孩子吃的满足的笑脸，什么苦都不在乎了。上面是刚刚整理出来的下奶招数，可能还有遗漏的，什么时候想起来就加上去，希望对各位妈妈有用。当然每个人都有个体差异，如果实在是没有母乳的妈妈也不要自责，你对孩子的爱才是最重要的，母乳的重要性在孩子6个月以后就慢慢弱化了，如果大家还有什么问题，或者不明白的地方也欢迎提问，但凡我知道的一定和大家分享，祝每个妈妈都能实现自己的愿望！！

米粒妈妈小天

妈妈真伟大，尤其是新妈妈们～～

我的奶也不算好，算凑合够吃吧，偶尔有多余的奶

刚开始也是不够，我妈开始经常说，奶不够，怎么办啊

后来我说，越说不够越不够，从此我妈再也不说了，就是变着法的做好吃的

在网上查了，然后做

哎～现在想想，真是辛苦啊～～

白米粥

米粒妈妈小天 发表于 2011-12-9 16:44
妈妈真伟大，尤其是新妈妈们～～

我的奶也不算好，算凑合够吃吧，偶尔有多余的奶

没错，最怕别人在旁边说奶不够，加奶粉，又着急又上火，绝对不利于产奶，我也是，跟家人都说过了，谁也别来动摇我全母乳的信心，否则我跟谁急，你们只要做到全力支持我就行了。
一开始我婆婆还说这不加奶粉怎么够啊，后来看到她的大孙子成了小区首胖，别人都说我们养得好，就说，幸好当时我的坚持，她也为我自豪。

小宇过后

回复 白米粥 的帖子

多谢很有用

蓦蓦

我也是呀，从月子里开始，婆婆甚至还有我的妈，都一直在说我的奶不好，孩子不够吃，要加奶粉，婆婆更过分的还说，让我小姑子喂我的宝宝（当时她家孩子五个多月），而且不止一次的说，把我气得。。。，唉，当面不好说什么，背地里跟老公说，如果我婆婆再那么说，我就急了。后来不知道他怎么沟通的。结果把我说成了一个极度自卑的妈妈，为此我暗下决心，坚持纯母乳。。。。现在看看我的宝宝，又白又胖，谁都夸，家人的支持太重要了对一个新妈妈来说，唉。

lyjloveay

敲了这么多字，但是对妈妈们很有用，辛苦了亲。

幸福的啊山

没有不爱母乳的宝宝　　　　　　　　　　　　　　

liyue9332

哈哈，楼主宝宝的奶头条件也不好，胖的缩进里面了都，随妈~~

谭淑珍

你真的很棒。

猪小呼

真不错
俺也继续坚持着。。。13个月了哟
不过不喜欢喝汤。。。我只要保证心情好，其他啥都好办

炳函妈

我家宝宝5个月，出生八斤半，54公分，现在13近半，64公分，一直拉肚子，每天十多次，持续了四个月，现在刚好些，所有人都说我奶不好，还让我断奶，婆婆每天中午我回家给孩子喂奶时做的饭一成不变多是白菜熬土豆，哎，我是无奈有纠结

飞累了，走走

为了宝宝受点苦值得,我的奶不好,现在宝宝三个月,已经加了奶粉了,我还能追回来吗?主要是自己带孩子,比较勤苦,夜里也没办法睡觉啊,现在好多了,宝宝夜里只醒一次

aijing_1216

亲，你的奶好养人啊，宝宝肉肉的！准妈妈学习 啦……

化艺霏

回复 炳函妈 的帖子

不给肉吃 奶怎么好？ 我现在可能吃肉了

化艺霏

我婆婆一开始也老说我奶不好 说她以前都是给吃一个 还倒一个  我可能也是大条 没在乎她说什么 我该怎么喂就怎么喂  奶粉也偶尔给吃吃 没什么关系 呵呵  不过现在宝宝三个月也不吃奶瓶了 我现在只好全母乳喂 也没觉得不够 也没觉得多 反正吃就有 呵呵  顺其自然吧 能吃多久就多久了

刀口舐蜜

哇，收藏啊，准备着