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麒妈 团长MW10981

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宝宝生日
2008-08-29 
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发表于 2011-12-10 20:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 一朵黑桃花儿 于 2011-12-10 20:55 编辑

【每日必做减肥操 轻松雕塑好体形】
1、躺着以手撑住身体上半部,另外一只手撑住床以安定姿势。
2、吸气轻松抬脚30公分,吐气后轻松放下脚。左右脚各做10次。

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宝宝生日
2009-07-26 
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感谢哦。我试试
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睡前床上三分钟,祝你保持好身材~一定要看要坚持哦~ ...
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