黎明家育月嫂

因为身体、工作等方面的影响，很多新妈妈在产后出现不下奶的情况。乳汁是宝宝成长发育的最佳食物，如果坐月子的时候下奶太迟，让宝宝迟迟吃不到第一口初乳，对宝宝的成长发育就会有一定的影响。下面介绍2款月子催乳餐。  
通草鲫鱼催乳汤
鲫鱼和通草都是催乳的最佳食物，两者都有很好的下奶效果，搭配煮汤会使催乳效果更好，同时还有利于产妇产后恢复。
原料：活鲫鱼，通草。
做法：先把鲫鱼宰杀去鳞、去内脏、洗净，然后拿6g左右通草洗净，同煮成鲫鱼汤。
催乳秘诀：食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。


鲤鱼催乳粥
鲤鱼含有丰富的蛋白质，具有开胃健脾、催生乳汁的功效。因此，鲤鱼催乳粥既能补养妈妈的身体，又能够催乳。
原料：活鲤鱼500克，粳米、小米各50克。
做法：鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块，与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥。
催乳秘诀：做这道粥的时候建议不要放盐，因为清淡一点的食物催乳效果更好


有催乳效果的月子餐很多很多，但是也要根据产妇自身的体质，资讯专业医师适当调补。这样在催乳的同时又能保证不影响坐月子。
每个人的体质不同，根据自己的情况来选择有效的调理，才会有更好的效果

这里要说一下，孕妇催乳的时候，一定要在乳腺疏通的情况下来选择合适的饮食，不然很容易发生涨奶发烧的情况，严重了还会有堵奶，乳腺炎的产生，大家一定注意哦

smsjxpl

月子里感冒发烧了，最高的时候到了四十度

黎明家育月嫂

smsjxpl 发表于 2012-1-12 14:12
月子里感冒发烧了，最高的时候到了四十度

产后24小时到产后10天，是新妈妈最容易发烧的时候，一般新妈妈在分娩之后的1—2天可能有体温升高的情况，如果没有超过37.5度，不需要担心，睡一觉也许就没问题了；超过37.5度，就需要看医生了。
四十度得话，还是抓紧时间去看医生吧，发烧的原因有很多，乳腺炎，伤口发炎，都会引起发烧

perfect1025

坐月子时最怕发烧，发烧了还不能随便乱吃药，怕影响婴儿的健康。

强~强

我原来没到，现在都增生了

黎明家育月嫂

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催乳的话，还是要看个人体质，情况来选择的，不能因为母乳不够，就乱吃一通，这样反而会容易产生涨奶发烧的情况，在乳腺还没有通的情况下就喝很多下奶的汤，容易出现堵奶，乳腺炎的发生，所以，还是有必要多了解下相关知识的

强~强

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恩恩真是挺重要的

黎明家育月嫂

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如果遇到问题，可以回帖给我，希望我们能够帮助到大家

雨在笑

我都不吃肉的,也不知道到时候要怎么办啊

强~强

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恩好的，谢谢亲

黎明家育月嫂

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不一定非要吃肉的，下奶的话，可以多喝些汤水，有些素食也是可以帮助催乳的，木瓜，小米粥，鸡蛋这些都是可以的，效果还不错
也可以通过中医的物理通乳方式，可以促进乳汁分泌，保证乳腺通畅

宝宝雨儿

学习了...

黎明家育月嫂

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希望可以帮助到大家

雨在笑

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哈哈,谢啦,还在因为不吃肉发愁呢

黎明家育月嫂

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只要保持好营养均衡，不吃肉也是可以调理的很好的

@毛夫人@

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