银线菩提

前天早晨经历了怀孕以来第一次右小腿抽筋，然后就一直小腿疼，疼到现在。是因为缺钙吗？
唉，我一直孕检都不缺钙的，上周一刚做完生化全项，发现居然缺钙了，唉，大家有什么好的补钙方法吗？我有医生开的复合维生素胶囊，不知道还应该多吃什么，我妈不让我喝牛奶，说孩子会长得太大。

hygieia

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抽筋的时候赶紧站起来，挺管用的。我原来也抽筋，老公帮忙扳都不行，后来我一感觉要抽筋就赶紧站在地上，马上就好了。你试试啊

ninasun88

我是在怀6个多月的时候，夜里出现过抽筋的现象
于是第二天开始喝奶 吃钙片
在之前 我一直没有喝过奶（因为实在不喜欢）
反正喝完后第二天就没再抽过筋
连续喝了一个多月吧
现在是断续在喝

银线菩提

ninasun88 发表于 2012-1-17 23:06
我是在怀6个多月的时候，夜里出现过抽筋的现象
于是第二天开始喝奶 吃钙片
在之前 我一直没有喝过奶（因为 ...

你喝的是高钙全脂奶还是高钙低脂奶？

ninasun88

我喝是 三元 特供，纸盒包装的，大概是 79 元 12个

银线菩提

hygieia 发表于 2012-1-17 23:06
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抽筋的时候赶紧站起来，挺管用的。我原来也抽筋，老公帮忙扳都不行，后来我一感觉要 ...

目前为止就前天早晨起床时抽了一次筋，但是之后就一直觉得小腿肚子疼，疼了两天了，你有没有这个感觉啊？

银线菩提

ninasun88 发表于 2012-1-17 23:10
我喝是 三元 特供，纸盒包装的，大概是 79 元 12个

我妈不让我喝牛奶，说要喝也只能喝低脂的，我不明白是为什么。
之前我喝高钙全脂的牛奶时就没有出现过小腿抽筋的现象。

心会跟爱一起go

我觉得和血液不循环也有关系，睡前泡个热水

easygrace

喝牛奶或酸奶，吃钙剂

罙a!某莮孓

喝低脂高钙的啊！！可抽筋真的很难受啊~

cutelisa

牛奶酸奶，肯定是要喝的。我自从怀孕后按照医生要求，每天250ML的牛奶，200G的酸奶，现在28W以后再补充钙剂，目前一直没有出现抽筋现象。

大琦妈

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我每天晚上都喝一袋热牛奶，我家大豆子的体重也不太重啊！现在才不到5斤，现在已经34周多了。还有腿抽筋除了缺钙，还有可能是腿受凉！我就是因为腿受凉才抽筋的。

银线菩提

心会跟爱一起go 发表于 2012-1-18 10:10
我觉得和血液不循环也有关系，睡前泡个热水

恩，我只要不洗澡都是泡了脚的。

银线菩提

easygrace 发表于 2012-1-18 11:41
喝牛奶或酸奶，吃钙剂

在吃复合多维元素的胶囊

银线菩提

罙a!某莮孓 发表于 2012-1-18 11:55
喝低脂高钙的啊！！可抽筋真的很难受啊~

对啊，一直到现在抽筋的右小腿都还是疼，真的很难受

不知不觉。

我之前也有过抽筋现象。就是因为缺钙。现在是两个人分享一份钙啊。

从怀孕之后就每天吃爱乐维复合维生素。喝牛奶。一旦不喝，或忘记喝了。就会抽筋。

按时喝就没问题。

到29周的时候医生说即使不抽筋也要开始补钙了。所以给开了钙片哦。也是每天一片。

PS：楼上有位亲说的对。我也是一直用那个方法。

只要一抽筋，立即双脚着地站起来。无论是床上还是地上都管用。

别挺着，越挺越疼。就立即站起来就没事了。然后按按小腿肚子。


建议你还是喝牛奶吧。其实没事的。营养均衡就好。我现在每天一袋牛奶，或酸奶。

银线菩提

cutelisa 发表于 2012-1-18 11:58
牛奶酸奶，肯定是要喝的。我自从怀孕后按照医生要求，每天250ML的牛奶，200G的酸奶，现在28W以后再补充钙剂 ...

我决定明天就又开始喝牛奶了， 你喝的是什么牛奶？是高钙全脂的还是高钙低脂的啊？

银线菩提

大琦妈 发表于 2012-1-18 12:34
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我每天晚上都喝一袋热牛奶，我家大豆子的体重也不太重啊！现在才不到5斤，现在已经3 ...

我想应该不会是受凉吧，因为我左脚没抽筋啊。
那你喝的是什么牛奶？是高钙全脂的还是高钙低脂的啊？

银线菩提

不知不觉。 发表于 2012-1-18 15:54
我之前也有过抽筋现象。就是因为缺钙。现在是两个人分享一份钙啊。

从怀孕之后就每天吃爱乐维复合维生素。 ...

我决定明天就又开始喝牛奶了， 你喝的是什么种类的牛奶啊？是高钙全脂的还是高钙低脂的啊？

cutelisa

银线菩提 发表于 2012-1-18 15:57
我决定明天就又开始喝牛奶了， 你喝的是什么牛奶？是高钙全脂的还是高钙低脂的啊？ ...

我就喝的三元低脂的，没喝高钙的。酸奶也是低脂的。我现在已经是28W以后了，按照医生的要求也已经额外补充钙剂了。