happycqh

今天去给儿子打疫苗，同时做了体检。
医生说什么都挺好，就是体重严重超重，得控制饮食。少吃米粉等淀粉类，多吃蔬菜。我说一顿也吃半碗蔬菜呢，而且是以绿叶子菜为主。

我儿子从出生开始，体重一直都不轻。但是每个阶段的运动指标一直都没问题，三翻六坐七爬，13个月独立行走。
出生时4180千克，52cm身长。
今天差不多两岁一个月，身高93cm，体重穿衣服称的22kg，医生说去掉衣服，那20kg。

我儿子属于小脸儿藏肉型的。看着脸，不觉得有多胖。但是身上，肚肚上，腿上，屁股上，净肉肉。

之前也觉得儿子该控制一下体重，今天听医生这么一说，更得放心上了。
怎么控制呢，还没完全想好。
儿子吃的猪肉不多，大部分时候是给他牛肉、鸡肉、虾。
以前一周一次到两次大骨头汤，现在大骨头汤两周给一次。
其他容易长肉的原因，也没有找到。零食给的不多，以水果类为主。

控制饮食，就从调整饮食结构出发吧。第一步，戒鸡翅中。以前一周能给他吃三回鸡翅中，一次一个到两个。现在打算直接停掉。看看效果咋样。

胖宝宝的妈妈们，都给孩子调整饮食结构了吗？怎么做的呢？

我的毛毛头

我也有这个疑问，我家毛毛三个半月，18斤，出生时也八斤多。我也愁啊！