本帖最后由 小皮·乔锐 于 2012-2-23 09:24 编辑
参加了18号在崇文门金宝贝的一次小儿按摩讲座,把笔记来分享下。
话说讲座还是很不错的,实用。
小儿按摩笔记 小朋友最容易出现问题的器官是脾和肺,家长要特别注意。 1、小儿推拿的5个关键经络都在手上: 拇指:脾经。补脾经:由指尖向指根推。 小指:肾经。补肾经:同上。 食指:肝经。 中指:心经。 无名指:肺经。 肝经、心经、肺经宜用泻法,即由指根向指尖推。
2、手臂经络
1)天河水:清孩子体内的热毒,可用于退烧。 位置:小臂内侧,从手腕横纹到肘部横纹。 清天河水:沾温水,用两手指从手腕向肘部方向推。 2)三关:对气血虚体热的孩子补气血。 位置:手臂桡侧,手臂大拇指方向的侧面。 用橄榄油或者按摩油推。 3)六腑:治疗大便干燥、积食。尤其对扁桃体发炎,作用立竿见影。 位置:手臂尺侧,手臂小拇指方向的侧面。 用橄榄油或者按摩油由下至上推。
3、日常保健类按摩
总体要求: 一般两侧都做,男以左为主,女以右为主。 按摩次数为三岁以内,三岁以上按比例增加。 手法要均匀、柔和、平稳,以孩子能接受不哭闹为准。 要避风、避强光,双手清洁温暖,修剪指甲。 按摩每天一次,急重症每天2-3次。 体位以舒适为原则,可抱、可躺、可坐、可趴。 按摩前要明确诊断,如果不能明确建议请医生诊断。
日常保健法:补脾经200次,补肾经200次,清肝经、肺经各200次,捏脊5遍,揉板门150次。
(板门即手掌大鱼际,揉板门可以和补脾经结合一起做。) 此法每天一次,坚持两个月,孩子的身体和精神状态会有较大提高。
健脾保健法:健脾和胃,增进食欲,强壮身体,预防疾病。
补脾经200-500次,摩腹5分钟,揉脐5分钟,揉脾腧、胃腧各30次,揉足三里100次,捏脊5次。 (摩腹即用手掌揉宝宝肚子,顺时针为泻,逆时针为补。便秘用泻。脾腧胃腧在脊柱两侧。) (捏脊要点:用推力由下至上走,不能揪。每天捏脊5次,前三次正常推上,后两次每捏三下向上提一下。高烧的时候捏脊由上至下。) 每天一次,空腹进行。
补肾保健法:开发智力、镇静安神,醒神开窍,提高智力,放松大脑。
补脾经、补肾经各100次,泻肝经心经肺经各100次,揉上马5分钟(手背上四五指指尖的坑,通大脑),揉百会2分钟(头顶正中的穴位),揉四神聪(百会前后左右各1厘米的四个穴位)2分钟,推天门50次(由眉心至前发际线),推坎宫50次(眉骨由内向外)。 四神聪按摩要轻柔。
4、生病按摩法
感冒(不发烧):推天门30-50次,推坎宫30-50次,揉太阳穴50次,黄蜂入洞100次(两个手指按入鼻孔下方),主治鼻塞流清鼻涕。如流黄鼻涕加推天河水、退六腑、清肺经。
感冒(发烧):开天门30次,分阴阳30次(额头向左右两边推),揉太阳穴30次,清肺经300次,清天河水300次,推涌泉50次,揉足三里100次。
发烧手脚凉,清天河水用温水。 发烧手脚发烫,清天河水用凉白开。
便秘:清大肠200次(食指外侧,由指根到指尖为泻),顺时针摩腹5分钟,揉龟尾100次(脊椎尾骨尖位置),推下七节骨100-200次由上至下(腰椎尾椎骶椎)。
实证便秘,加推天河水,退六腑各100次。 虚证便秘,补脾经300次,推三关200次,捏脊5次。
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