请教！孕妇瑜伽是否可以做？ - 怀孕妈妈

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bobo33190506

孩子妈

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2012-07-01
帖子: 152

楼主

在网上下载了一份经典孕妇瑜伽，已经练过几次了，感觉还不错。
今天老公告诉我不能哈腰，但是瑜伽里就有很多哈腰的动作。
一下子不知道该怎么办了，所以在这里向各位有经验的妈妈们请教下，孕妇瑜伽到底可不可以做啊？

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锦缎

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2012-06-17
帖子: 849

沙发

我做了好些日子了，还行，就是别太弯腰了，看你自己的情况定，如果累了什么的，就停下来歇歇。我那种腿侧面跨出然后向上抬手的这种，我就没做，就坐地上呆着，等他做完了再做下一个。如果气短，心慌，肚子痛，就得马上停。像什么山立势，我就做几秒，太累，马上又坐着了。下蹲的还行。

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爱了了没

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2012-02-08
帖子: 309

板凳

应该可以做吧，但是要量力而行哦

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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bobo33190506

孩子妈

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2012-07-01
帖子: 152

地板

回复锦缎的帖子

恩，谢谢。

看来应该没事。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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bobo33190506

孩子妈

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 2012-07-01
帖子: 152

5^#

回复爱了了没的帖子

呵呵，谢谢！

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非常辣妈

高一

Rank: 14

宝宝生日
帖子: 357

6^#

适当做做还是可以，幅度别太大。

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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