田小阳

3.24号上午去参加了丽家宝贝组织的席雪老师的讲座——分娩方式的选择，上午9点半开始的，先是雀巢的工作人员介绍雀巢奶粉的各种好处，然后才是席雪老师讲课，最后是抽奖环节，悲催的是，我前面跟后面的妈妈都抽到奖品，只有我被遗忘了......
下面把课程内容分享给各位准妈~
我是6月准妈，课程内容可能记录不全或者有偏差，有当天同去的妈妈们看到了请及时纠正~谢谢！！！
不多说废话，下面是课程内容：
分娩的准备
1 心理准备：树立信心坚定信念；学习相关知识，初步了解产程；学习呼吸减痛技巧，减轻产痛；配合助产士
2 物质准备
3 生理准备：控制体重，孕期运动
4 身体准备：保障睡眠充足，适当运动；提前安排好日常生活，近预产期不安排出差喝旅行；临产前禁止性生活，避免破水喝产时感染；每天洗浴；保持通讯畅通，家属陪同；
临产先兆
1先兆：见红，阴道分泌物粉红色等；
       不规律宫缩，腰酸，下腹坠胀，腹部发紧发硬
       破水：观察羊水性状；记录破水时间；破水后应平卧
2临产：规律子宫收缩，10分钟2次宫缩
       伴随儿头下降，住院待产
       宫颈消失 宫口扩张

决定分娩因素:
1 精神因素
2 产力：子宫收缩力-分娩动力
3 产道：骨产道，软产道
4 胎儿：大小 胎位 姿势；其中，LOA左枕前和ROA右枕前属于正常胎位；枕后位不是正常胎位
分娩痛
产痛机理：
1 特点：阵发性，规律，随产程进展疼痛进行性加重
2 第一产程特点：内脏疼，描述不清，部位叙述不清楚，就是指哪里都疼 都不舒服...
3 第二产程特点：疼痛定位准确
进入分娩旅程：
第一产程：规律宫缩至宫口开大10厘米，约8-10小时
第二产程：胎儿娩出期小于等于2小时（有强烈的排便感）
第三产程：胎盘娩出期
第四产程：产后观察

第一产程配合：
1 保持精神平静，松弛，避免紧张、恐惧心理；注视一个固定点，调整呼吸，尽量不想宫缩，分散注意力——减轻产痛
  保证进食进水，以补充体力消耗（孕妇奶粉，牛奶，热汤面，鸡蛋等）
2 排空膀胱
3 多变幻体位（上身直立位），坐 蹲，但是要在助产士陪同下
4 自我暗示，学习呼吸减痛方法（鼻吸入，嘴呼出），避免过度换气
呼吸调整似爬山：平稳-加快-急促-平稳
放松：身体要像湿面条
第二产程配合：
娩出期：宫口全开，胎儿娩出
1 分娩姿势配合：在指导下找到最佳分娩姿势
2 呼吸：宫缩时，张口深吸一口气，然后憋住气，下颚靠近胸部，眼看肚脐，同时向肛门用力（持续约20-30秒）后，张口吐气，再换气；每次宫缩用2-3次力，循环往复
2 哈气：当儿头娩出约2/3是，助产士会发出指令“不要用力，张嘴哈气”，此时，要像跑累了一样，发出“哈哈”的出气声音（此处想象一下烈日炎炎下的狗狗吐舌头..）；这样做的目的是为了使儿头缓慢娩出，减轻软产痛；
第三产程及第四产程都是配合助产士就可以了~

belinda0927

支持一下！

yaopei4513

记的真全，好学生

gaof

呵呵，感谢楼主，让没去听课的也都学习啦

swallow0228

写的很好，收藏了，支持一下

_WANG_

多谢楼主，学习了。卧床保胎中，什么讲座都没办法去听，只能在网上学习一下。

hf3491175

回复 田小阳 的帖子

没有到场礼么？

乐飞儿

收藏了～

蜜糖小美熊

学习了，收藏了

sunvv

学习了，希望到生的那一刻能做到

钊钊妈

记录的真详细

fancydiao

学习一下！感谢分享

果果童话

学习了，马上就可以用到了

希范妈

啊，生个孩子真不容易啊，真希望一下子就能生出来

ad204

帮顶一下啦

田小阳

哈哈 不知道有没有去参加的准妈，我总觉得自己记录的不详细~

田小阳

回复 hf3491175 的帖子

有的，两盒孕妇奶粉，一袋婴儿衣物柔顺剂，还有一个护肤的，一个雀巢杯子 ，都是试用装来的

清罂

学习啦！辛苦楼主！

小乌梅的妈妈

学习了 谢谢LZ~~~