我非诸葛

我们都知道饮食有禁忌，空腹吃某些东西不好。但是具体是哪些食物你知道吗？

       1、大蒜        蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。
       2、柿子和西红柿
       这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。
       3、山楂和橘子
       这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。
       4、茶
       空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。
      5、 糖
       糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。
       6、牛奶和豆浆
       这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
       7、酸奶
       空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
       8、香蕉
       香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

yuanyuecn

呵呵，楼主的转帖可真多！

优优妈爱优优

学习了！很实用，

honeyaunt

很详细，还有具体原因呢，学习了。