橙子妈妈~

我觉得我的月子还是做的挺好的，我的整个孕期胖了14公斤，生完孩子掉了5公斤，满月后比怀孕前重了5公斤，奶水很好，肚子也下去了。现在就屁股大了点腰上还有点肉，其他的都挺好的。
月子里最重要的事：保护好宝宝的粮袋
每个地方坐月子不一样，前一阵台湾的月子餐着实火了一把，但是地方不一样方法还是不一样，现在生活条件好了，只有不想吃的，没有想吃吃不到的，都说月子里要补，确实伤了元气嘛，是得补，那看怎么补。
我的一点经验，只是我的，也有可能很多人不是这样。
1.保护好宝宝的粮袋，很多地方生完孩子就开始补，什么好的都端上了了，这个时候奶还没有开好，这下糟糕一下子把奶给补少了，怎么发都发不出来了。刚生完孩子的时候还是吃点清淡的，排排恶露，不要大补，弄点排骨汤什么的喝喝就好，千万不要和老母鸡汤，注意，是老母鸡，没有生蛋的鸡的鸡汤还是可以喝的，老母鸡有点回奶的哦，什么时候吃老母鸡呢，要等你的奶开好了，稳定了，再用母鸡补！当然每个地方的说法不一样，我这里也就是我当地的说法。
2.少吃多餐。其实大家都知道，但是做起来好像很难，毕竟家长们都像你多吃，说多吃才有奶，老家谁谁谁一天能吃一只鸡等等。其实我认为奶水够，没有必要每顿都吃很多，当然这里也会有个体差别，我整个月子里一天6顿，说实话每次吃的时候都不觉得饿，每次吃的也不多，我婆婆甚是担心，但是我的奶水很好，没饿着宝宝，反正月子里都是一些汤汤水水，我也比较喜欢，北方的很多地方不怎么擅长炖汤，汤炖好了一定要把油瓢了，那个不是好东西，嘻嘻~~~~~

橙子妈妈~

3.洗澡等问题
我也很纠结，婆婆不让洗，十几天的时候我偷偷的洗了一次，不洗，实在受不了。但是身体是自己的，洗完后一定注意保暖，别被风水了。其实有件事情我很纠结，说不能洗澡，这样会凉着，但是很多妈妈们一定都会出虚汗，一出就一声，头发也湿了，那样被风吹干了好像也没事，我婆婆的解释是，这种是不一样的，但是在我看来是一样的，呵呵~~真纠结。
4.喝水问题
婆婆老家的习惯不给喝白开水，每天都用红枣，桂圆，党参煮水喝，我觉得挺好的，人也没怎么肿，妈妈们可以试一下，毕竟比白开水有营养，呵呵~~

橙子妈妈~

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嘻嘻 做妈妈不容易哦

笑盼

我坐月子就没怎么补，奶水也还好
现在更是了，别提补了，基本都是素的，也很久不喝汤了；各种原因吧，奶水少多了
顺其自然吧，想着这样断奶是不是也顺畅点呢

橙子妈妈~

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恩 是呀
慢慢的自然断
这样也不会涨的难受

xiuxiusky

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赞同楼主的观点。我家也是前三天没有喝汤什么之类的补，每天吃点加了红糖的小米粥，奶水那是非常好，存了很多奶月子里，也没有通乳之类的。水是婆婆给我熬得红枣茶，很好喝。洗澡我因为是6月份坐月子很热，所以满两周后就洗了。要不是老人不让洗，我第二天就想洗澡了。