泽麟金赪

女性在产后坐月子期间是极为重要的，如果不注重很有可能关乎到您一生的健康，尤其是在夏季天气炎热，产后女性更应该注意，很多女性为了贪一时的凉爽而冲凉水澡。
    1、月子里主要不能受凉，(不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。  
    2 也不能过于疲劳，(不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根)因为产后身体各项生理机制都没完全恢复。
    3 月子里饮食最好是多吃温性或平性的食物，比如多喝汤水，保证奶水的充足。注意不要吃生、凉、辣之物；（适量的水果是可以吃的） 牛奶喝了要是没有其他不适的感觉，可以喝。

淡淡乡愁

老人的话还是要听的

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备孕期间和怀孕后，孕妇都要注意自己的心情