没心没肺的鱼

海淀妇幼的听课笔记，比较凌乱，先写写。
一共有2次，
第一次是学孕期乳头的清洁护理方法，
第二次是32-37周之间到教室上课进行示教，包括检查乳房条件，学习乳房保护，促进泌乳，疏通乳腺，喂养的姿势等等。个人觉得还是比较有用的。下面是一些听课笔记，但是不是很全，供各位准妈妈参考吧。


第一次课：孕期乳头的清洁护理方法：
     医生建议用强生的BB油（用不完，以后可以给宝宝做抚触），用棉签蘸一些在乳晕上涂上一层，形成一层保护膜，7天进行一次就可以。简单说就是油清洗。我一直用亲子油按摩肚子防妊娠纹，也涂到胸部，就没有用BB油。这会也就10多分钟就讲解完了。很简单。



第二次课：乳房试教：
1、乳房检查：进到教室里屋，会有专门的护士检查你的乳房（32周之后才检查），看看乳头的情况，是不是有凹陷，短小，需要矫正的情况。当时我们这一波有10人左右，我的情况很好，不需要矫正。有7个妈妈需要矫正呢。10块钱的矫正器，挺简单的，也很实用，貌似比外面卖的好几百银子的要好用，医生说好几百的矫正器32周之后用没有太大必要，如果准备怀孕就知道乳头条件不好，用贵的可以，现在32周之后用，有些浪费了。
ps：做矫正的需要在36周以后做，保护乳头尽量多做，但是注意力道和次数，不可过多刺激乳头否则会引起宫缩。
       挤奶的时候，两手指夹住乳头的两公分处，垂直拉，收回，再拉。

2、乳房的保健操(37w以后做）：（1）十字操（2）（⊙﹏⊙b汗这段没有听清，出去了一下）一天做2遍

3、正确的含接：
     抱着宝宝的时候（以左面乳房为例），要头高脚低位，让宝宝鼻尖对准乳头，下颌贴着乳房，把宝宝的左手放到  腋下，抱紧宝宝，让宝宝和妈妈胸贴胸，腹贴腹，左手捧着宝宝的头，让其稍稍上仰（避免乳房堵住宝宝的鼻子引起窒息），然后先让乳头碰碰宝宝的嘴，这样乳头会立起来，宝宝会张嘴，把乳头放到宝宝嘴中，让宝宝把乳头乳晕以及乳晕周边一圈大概一指宽的地方全部含进去，抱紧宝宝，正确的含接可以听到宝宝的吞咽声。

4、4种哺乳姿势（未完，晚上在写写）

loveyw2005

很认真哦···
不错

没心没肺的鱼

占楼继续上次的未完课程笔记：
  4、4种哺乳姿势：(1)摇篮式：咱们常见的那种
(2)橄榄球式：抱宝宝的姿势跟橄榄球比赛时抱橄榄球的样子类似。右手前臂夹住宝宝的腰部，右手托住宝宝的颈部，宝宝的小手扶住麻麻的乳房，让宝宝鼻尖对准乳头，然后正确含接就OK了，欧美用这样的姿势比较多。
(3)交叉式：橄榄球式的变化，同橄榄球式的姿势，然后移动宝宝换到另一边乳房即可。
（4）骑马式：坐姿，然后让宝宝骑坐在大腿上，一手扶住宝宝的背部，让宝宝鼻尖对准乳头，正确含接就ok了。

看上去蛮简单的，没有实际操作过，上课都发的小娃娃来练习很好玩。

变换哺乳姿势的好处：多换角度，有利于排空乳房，让乳房产更多的奶，让宝宝吃到足够的后奶。在这里老师特别强调，宝宝一起要吃到麻麻的初乳，对宝宝一生的智力发育很有好处，会影响宝宝的一生的健康，老师还说，吃过麻麻初乳的宝宝和没有吃到的宝宝，在8岁左右就有一个明显的差别，-----恩，在这里老师又普及了一下知识：什么是后奶。

(1)初乳：产后5天左右的乳汁，成分接近于羊水，吃没有吃到影响宝宝一生的健康。
(2)5天后过度到成熟奶；前奶的成分含糖多，比较稀，后奶则含大量的脂肪，宝宝吃后奶吃得特别费劲，常说使劲吃奶的力气，指的就是吃后奶，不要害怕宝宝累着，一定要让宝宝接着吃，多吃，多吃才能吃到后奶。宝宝的胃特别小，刚出生只有玻璃球那么大，也要让宝宝吸奶，尽量不要用配方奶，宝宝吃不了的时候，有吸奶器或者自己挤奶，把奶水挤出来，这样身体才会产生指令多产奶，以后才不会出现涨奶（涨奶的时候特疼），没有奶的情况。最理想的状态就是：宝宝吃多少，就产多少，产出多少，宝宝吃多少。一种和谐的状态。

5、麻麻喂奶的姿势；
前提：心情愉快，舒服，放松。
（1）坐着：舒适的沙发，要有靠背，有松软的靠枕保护好腰部，还要有脚凳，这样会非常的舒服。不然喂奶会非常的累
（2）侧躺着：保护好肩膀和腰部。侧躺喂奶要注意不要让乳房堵住宝宝的鼻子而引起窒息。


6、麻麻喂奶的次数：
1、8-12次每天，宝宝有效的吮吸（就是听到宝宝的吞咽声）。
2、当宝宝吃饱了（宝宝吃一点就饱了，一般5-8分钟。），还有奶的时候可以把奶存放起来，比较适合上班的麻麻，可以手动和仪器2种交替使用挤奶。

7、乳房按摩手法（37往后使用，比较长，下次再写，休息休息）