沃尔玛精明妈妈学堂孕妈下午茶— 有吃有喝有礼品，好玩好学好成长 第一次参加妈网活动，好期待哦，然后揪着老公一起就过去了！ 那天中午天气还蛮闷热的，但是掩饰不住俺激动的小心情。从十号线建德门地铁口出来，走了一段时间，进去华严北里小区，当时还奇怪呢，没有呀，是不是走错了，抬头一看，左右边到了。 从小编那里下了个图片： 一．到了以后，开始不知道哪个是小编，一个穿着黑衣服，温柔的笑脸就迎过来了，热情问了妈网ID，给贴了绿色的牌子，然后我们就开始穿鞋套，领礼品，礼品很丰盛哦，两个袋子滴！ 二．到了活动室，已经来了几位妈妈了，有个妈妈好瘦哦，很纤小，很可爱，可是肚肚不小呢，还有位妈妈，比较善谈，很开朗，知道的比较丰富哦，因为她答对小编的问题啦，还有一位32W的妈妈，还有一位24W但是肚肚很大的妈妈。。。。。。 三．第一部分瑜伽体验课，要开始了，后面贴个瑜伽老师的美图吧 老公说其中不少动作都特别受用， 四．院长开始进行科学做月子讲解了，关键分为两大点：将养身体，喂养孩子 1.
月子，全面的讲就是产后42天到56天的产褥期，尽量要做够日子 2.
母乳喂养，每个妈妈都可以坚信自己能成为奶牛，出奶的多少取决去宝宝吸奶的频率，吸的越多，出的越多，坚决不能喂奶粉 3.
如果有条件，从生产之后，就母婴同室，对于宝宝和妈妈，都是要按需哺乳 4.
吃的方便，要多喝汤，只要不吃刚从冰箱里拿出来的时候外，其他的多少都可以吃的，在医院，只有产科的“病人”不能称之为病人，少食多餐，多吃青菜，防止便秘 5.
产妇的护理，洗澡，洗头，刷牙，都是可以做的，我们要尽量保持自己的干净，个人卫生，任何事情都要以妈妈的舒适为准 6.
月子期间室内是一定要通风的，每天通风10-20分钟为宜，这里有个小问题，每次通风的时候妈妈和宝宝是不是要去另外的房间？？？ 7.
要每天都给宝宝洗澡，经常带宝宝参加户外活动，这里又有个小问题，冬天也要每天给宝宝洗澡吗？？？ 8.
宝宝的期待护理，75%的酒精，要把线提起来，消毒到根部 9.
月子期间，丈夫的决心很重要，丈夫一定要陪着产妇，如果做不到白天也陪着，哪儿怕丈夫什么都不做，知道晚上回家要陪着，无条件忍受 稀饭，稀饭，老公，老公，你辛苦了哦 总而言之，我觉得听院长讲课，意犹未尽，很受益。。。。。。 五．后来护士{mod}端来了月子汤，口味很清淡，我爱喝，回家的路上，一直在跟老公纠结，为什人家做的汤清清淡淡很好喝呢，连油都没有，回去得自己好好试试着调调 六．温柔可耐的小编来了，有奖问答，没有拿到奖品，看来学习的不扎实呀，以后更要勤来妈网，多多向其他妈妈们学习 1.
产后束缚带 做绑腹带前的准备。顺产后第二天，剖宫产后第六天，就可以绑了。平躺在床上，脱下内裤，注意绑腹带是要贴身的。 2.
拉玛泽生产呼吸法 提前多学习 3.
产前可以每天吃个苹果，或者喝红枣水，有利于宝宝变白 4.
到了孕后期，要减少黄色食品的摄入，减少宝宝黄疸
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发表于 2012-8-27 10:50
，偶也是，所以一般我只负责出现在照片中，，其他的就不管啦哈哈
，亲太会夸人了捏
，跟熟悉的人话特别多，不认识的人都教的我特别文静哈哈
