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哇咔咔，居然上首页了，得色一下

1、谁来照顾
      这个没有得说啦，老妈和老公肯定是主力，pp是助手。因为生活习惯啊，语言啊，饮食啊还是跟老妈一样的，而且月子期间万一有个不顺心的，跟老妈和老公也比较好说，跟pp就不好说了（虽然她总是说有问题当面说出来）。但是我现在最但心的一个问题就是两个“蜂王”会不会再次掐起来……
     话说我怀孕3个多月的时候，因为实在不愿意做饭，厨艺水平大降，没有办法只好一个电话把老妈call来了。接着就享受了一段老妈照顾的幸福时光，可是却把老妈委屈的够呛。毕竟在北京人生地不熟，而且她为了给我买鱼虾等海产品，每次都要倒将近2个小时的公交车才能到水产批发市场，然后再拉一购物车食物回来。别的不说，单说从市场走到车站，就要小半个小时。这对一直生活在交通便利，5分钟之内就能坐上公交的城市的老妈来说，委实很辛苦。可是，原本平静的一切在pp来了以后就打破了。刚开始第一天，双方相安无事，而且因为pp年纪要大一点，家里活还都是老妈在做。但过不了几天，pp的控制欲发作了了，不仅对我和老公的生活多加指责和干涉，对老妈也开始横挑鼻子竖挑眼。老妈不能忍受pp对我的甩冷脸和时不常的对老公的谩骂（毕竟住的地方小，pp声音又高，每次都跑到我们房间来，特别影响我），就爆发了激烈的冲突。
          中间的过程也复杂，也有我处理不当的地方。正好当时家里有事，我也想让老妈回去休息一下，就让她回家了。就因为这，我还和lg爆发了一次争吵。
      老妈走后的一个多月，我处在自己照顾自己的阶段。现在还好，估计也是快生了吧，或者因为我哄的有效，pp也开始照顾我了，只是基本每天晚上都是稀饭加凉拌黄瓜。后来也是lg实在受不了了，要吃肉，pp才开始偶尔买猪肉的。而且她从不买海产品，也是一句话，她不吃也不会买也不会做，幸好老妈临回家之前给我备下了一冰箱的鱼虾，要不，宝宝就更得小了……

        所以啦，月子期间，我想让老妈负责饮食，老公照顾我和bb，pp只负责洗衣服和尿布。希望能够相安无事，唉

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2、月子食谱
     网上打印了广合堂的月子食谱，尽量照着那个做吧。

第 1 周  代谢排毒阶段  调理餐
日期 时间	第1天	第2天	第3天	第4天	第5天	第6天	第7天
早餐	生化汤（100cc）约1/3 碗
	麻油猪肝	麻油猪肝	麻油猪肝	麻油猪肝	麻油猪肝	麻油猪肝	麻油猪肝
	薏仁饭	五谷饭	糙米饭	薏仁饭	黑米饭	五谷饭	薏仁饭
	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥
早点	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤
	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料
午餐	生化汤（100cc）约1/3 碗
	山药猪肝	药膳猪肝	山药猪肝	山药木耳排骨	素炖品	竹荪莲子猪心	膳食排骨
	薏仁饭	五谷饭	糙米饭	薏仁饭	黑米饭	五谷饭	薏仁饭
午点	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥
	养肝汤	养肝汤	养肝汤	养肝汤	养肝汤	养肝汤	养肝汤
晚餐	生化汤（100cc）约1/3 碗
	枸杞鱼汤	当归鱼汤	麻油鱼汤	首乌鱼汤	干贝鱼汤	十全鱼汤	香菇鱼汤
晚点	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤
	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料
注：1. 剖腹产后前三天麻油猪肝换为四神猪肝； 2. 剖腹产前三天怕奶水涨的太厉害，可以把鱼汤换成素炖品； 3. 红豆汤及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多； 4. 剖腹产者，如到24小时未通气可用坐月子饮料调1至3包稀一点的仙杜康来帮助排废气。 5. 如有便秘者，可每次在饭后用坐月子饮料调2包仙杜康吃

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第 2 周  收缩内脏阶段  调理餐
日期 时间	第1天	第2天	第3天	第4天	第5天	第6天	第7天
早餐	生化汤（100cc）约1/3 碗
	麻油腰花	山药腰花	药膳腰花	麻油腰花	黑木耳腰花	杜仲腰花	麻油腰花
	薏仁饭	五谷饭	糙米饭	薏仁饭	黑米饭	五谷饭	薏仁饭
	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥	桂圆糯米粥
早点	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤
	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料
午餐	生化汤（100cc）约1/3 碗
	胡萝卜排骨	四神腰花	归芪猪心	竹荪莲子排骨	素炖品	山药腰花	膳食排骨
	薏仁饭	五谷饭	糙米饭	薏仁饭	黑米饭	五谷饭	薏仁饭
	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜
午点	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭
	养肝汤	养肝汤	养肝汤	养肝汤	养肝汤	养肝汤	养肝汤
晚餐	生化汤（100cc）约1/3 碗
	枸杞鱼汤	当归鱼汤	麻油鱼汤	首乌鱼汤	干贝鱼汤	十全鱼汤	香菇鱼汤
	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜
晚点	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤	美颜红豆汤
	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料
注：1. 第二周蔬菜最好多吃红色蔬菜，不要吃凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等； 2. 为预防和治疗由于各种原因引起的腰酸背疼，建议第二周起开始连续服用养要康1至2个月；

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第 3 周  滋养进补阶段  调理餐
日期 时间	第1天	第2天	第3天	第4天	第5天	第6天	第7天
早餐	麻油鸡	麻油鸡	麻油鸡	麻油鸡	麻油鸡	麻油鸡	麻油鸡
	薏仁饭	五谷饭	糙米饭	薏仁饭	黑米饭	五谷饭	薏仁饭
	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥
早点	银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）、水果一份
午餐	胡萝卜排骨	清炖花生猪脚	竹荪干贝鸡	当归排骨	山药炖鸡	药膳炖鸡	首乌炖鸡
	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜
	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭
午点	银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）、水果一份
晚餐	枸杞鱼汤	当归鱼汤	麻油鱼汤	首乌鱼汤	干贝鱼汤	十全鱼汤	香菇鱼汤
	薏仁饭	五谷饭	糙米饭	薏仁饭	黑米饭	五谷饭	薏仁饭
	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜
晚点	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤
	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料
注：1. 如果觉得有些油腻，可偶尔把鱼、鸡或猪脚换为素炖品调节一下； 2. 水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、樱桃、黑布尔等热性水果（吃前最好热水中清洗一下）； 3. 鸡选用乌皮鸡和草鸡轮换用，每日用量约为半只。 4. 坐月子饮料每日600-900CC，渴的时候小口饮用，与口内温度相同后再吞下。

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第 4 周  滋养进补阶段  调理餐
日期 时间	第1天	第2天	第3天	第4天	第5天	第6天	第7天
早餐	麻油鸡	麻油鸡	麻油鸡	麻油鸡	麻油鸡	麻油鸡	麻油鸡
	薏仁饭	五谷饭	糙米饭	薏仁饭	黑米饭	五谷饭	薏仁饭
	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥
早点	银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）1碗、水果一份
午餐	胡萝卜排骨	清炖花生猪脚	竹荪干贝鸡	当归排骨	山药炖鸡	药膳炖鸡	首乌炖鸡
	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭	台湾油饭
	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜
午点	银耳莲子汤（或膳食饮料或青木瓜炖排骨）1碗、水果一份
晚餐	枸杞鱼汤	当归鱼汤	麻油鱼汤	首乌鱼汤	干贝鱼汤	十全鱼汤	香菇鱼汤
	薏仁饭	五谷饭	糙米饭	薏仁饭	黑米饭	五谷饭	薏仁饭
	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜	时令蔬菜
晚点	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤	桂圆糯米粥	美颜红豆汤
	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料	坐月子饮料
注：1. 如果觉得有些油腻，可偶尔把鱼、鸡或猪脚换为素炖品调节一下； 2. 水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、奇异果、樱桃、黑布尔等热性水果（吃前             最好热水中清洗一下）； 3. 鸡选用乌皮鸡和草鸡轮换用，每日用量约为半只。 4. 坐月子饮料每日600-900CC，渴的时候小口饮用，与口内温度相同后再吞下。

carachen3

过来给亲 捧场  插个对

你的这个 月子食谱 好详细哦

小妞萌萌家的小萌萌

亲，你婆婆和我婆婆说的都是一样哎：我不吃，我也不做，我也不学。。。我婆婆来照顾我两个多月，从来都没有给我买过鱼，肉就是猪肉和猪肉馅。有一次我老公说让她去买牛腩，她说俺不知道啥叫牛腩，要吃你自己去买

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3、月子禁忌
     我们家那里好像有不少，比如不能烫发啊，不能吃生冷的啊，不能接触冷水，即使刷牙洗脸，最好是用放凉的开水，实在不行，温水也可以。
   现在要科学做月子，还在慢慢学习当中呢。

livertan

4、月子囤货
之前的帖子里面也晒了一些，现在也可以归归类啊。
A、月子米酒
   在tb上买了两瓶，月子米酒和米精露，一直放在冰箱，也不敢试，不知道怎么样。而且也太贵了，一瓶要38呢。还是自己动手吧，虽然麻烦点，但是经济实惠啊。

B、用品
   什么月子牙刷啊，月子鞋啊，哺乳衣啊，棉垫、护理巾、抽纸都买了。

livertan

小妞萌萌家的小萌萌 发表于 2012-8-29 16:12
亲，你婆婆和我婆婆说的都是一样哎：我不吃，我也不做，我也不学。。。我婆婆来照顾我两个多月，从来都没有 ...

嗯，她每天晚上都会问第二天要吃什么，她好一早上去买。有一次是早上问的，我琢磨了一下，让她买鱼虾肯定不行啦，要不买点牛羊肉吧，那个比较有营养啊（我前一天刚拿到肝功肾功检查单，白蛋白过低，有点营养不良……）。结果，她脸就拉下来了，说一大通现在夏天不能吃羊肉啊，牛肉不好啊之类的。一般人可能夏天吃羊肉会上火，可是我体质偏寒凉，吃一点也没事啊。我马上闭嘴了，要不，连猪肉都没有了。

livertan

其实我很想自己去买鱼虾的，以前我们自己生活的时候，我都是中午休息的时候去买的。可是我现在这个样子，我真挺害怕中午顶着大太阳出去会出事（我曾经晕倒过嘛，而且来回要一个小时，没有车，只能走路去），所以，只好忍忍了。

小妞萌萌家的小萌萌

livertan 发表于 2012-8-29 16:32
嗯，她每天晚上都会问第二天要吃什么，她好一早上去买。有一次是早上问的，我琢磨了一下，让她买鱼虾肯定 ...

我有时候想想，他们其实也不是什么坏心眼的人，，就是对咱，，，当咱们是外人，，，要是她自己的女儿怀孕生孩子，她肯定什么都愿意学，愿意去买。。。。这个就是婆婆和妈的区别。

仙蒂公主

这准备的真充分啊，你婆婆跟小萌萌婆婆都挺逗的，怀孕还不给多吃好的

奔跑加菲

你们婆婆真狠，我现在都担心我怀孕营养过剩导致高血糖，因为我婆婆特别能灌肉吃给我，现在我就胖的惨不忍睹了

白白小裙边

学习一下啦~~

可帆

别让婆婆伺候不就好了么。。。我都是自己做饭的。每天中午在公司和同事一起吃餐厅。晚上赶回家自己炒两个菜。差不多8点之前能吃到晚饭。挺好的。独立，自己开心最重要。这年头缺营养的少，正常吃饭就成了。

yangmailian

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怀孕期间吃海鲜宝宝爱长湿疹。

DeborahLoveTom

我有时候想想，他们其实也不是什么坏心眼的人，，就是对咱，，，当咱们是外人，，，要是她自己的女儿怀孕 ...

唉！老一辈人太固执了！我婆婆说做饭是世界上最难的事情；我亲妈忘性比记性大一千倍，说啥都不反对，可啥都不理解也记不住。我这极品的俩妈！

livertan

yangmailian 发表于 2012-8-29 19:43
回复 livertan 的帖子

怀孕期间吃海鲜宝宝爱长湿疹。

有这种说法吗？长湿疹跟海鲜没有琯溪吧，是因为包的太多。吃海鲜才聪明啊