以前对育儿知识不太了解，也曾经对给孩子补钙啊、微量元素啊、鱼油啊等等有过误解，以为多补就是好事，现在科学育儿才是最正确的。从德国同学那里学到好多知识分享给宝贝们的爸妈。 德国人的严谨让我很信服，这是德国医生的建议：孩子尽量从天然食材里补充营养，日常的食品就能保证孩子的成长，除非检测微量元素缺乏的厉害，医生建议吃才吃的。这边医生是坚决反对给孩子用补药的，单独补的话很容易过量。 1、补钙：德国妈妈不给孩子吃钙片，这个副作用大，让孩子从食物和阳光吸收转化钙，不建议正常孩子吃； 2、鱼油：是防治老年痴呆、脑血栓的，孩子多吃深海鱼类（三文鱼等）、核桃、炒菜用菜籽油就够用了，鱼油含有DHA益脑，但是DHA过量的话会导致性早熟等一系列问题； 3、鹅肝酱：孩子根本不能吃，里面有防腐剂不说脂肪含量很高，德国是成人的面包涂酱而已； 4、维生素D加氟，在德国医生只建议出生的前3个月吃，氟多了牙齿会起色斑，很像四环素牙那种； 5、锌：缺锌的孩子比较多，可以喝锌铁口服液，主要锌是食物里不常有的，只有贝类食物，内陆孩子很少吃，所以一般孩子化验微量元素都会缺锌； 钙片、鱼油之类的最应该给抚养自己的父母补，因为老年人身体机能在退化，合成能力在减弱，补钙延缓骨骼脆化，鱼油防治老年痴呆、脑血栓等。
有新知识会继续补充，宝贝是我们的心头肉，不要补的过量哦
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发表于 2012-11-27 19:48
