彩虹~

        第一次参加妈网活动，难得有一次离家近些，谁知出门先是等车等了半小时，好不容易来车后又被堵在了路上。。。就这么迟到了  小编一直在跟我联系，我都不好意思让大家等着。。。
       赶到后立马听老师讲解按摩手法，话说老公步骤倒是都记住了，就是这手劲有点大，弄得我很紧张。。。老师还一对对的指导，专业的就是不一样，很舒服呢。
        按摩步骤小记了一下：
       1、按摩前准爸要搓热双手准妈要适当活动一下膝盖、脚踝
       2、直推下肢要保持在一条线上，如果水肿可以自下往上推
       3、拿揉下肢力度要均匀
       4、双手拇指按压足三里穴（由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是），按揉30秒。
       5、拍打下肢用空拳，要有节奏
       6、推摩足背，轻推指缝
       整套流程做下来，腿部还是很舒服的，大家在临睡前，让老公按摩一下吧~~

      活动结束没想到还有小礼品~~

      
     希望以后还能参加活动~~

仙蒂公主

今天，老公给按了没？

彩虹~

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还没。。。准备睡觉的时候就直接睡了。。。

loveyw2005

还有礼物拿，还享受，真是幸福啊