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本帖最后由 linachuner 于 2013-3-6 21:28 编辑
结婚前我就很胖，体重145，婚后我跟老公都特别爱喝可乐，怀孕前体重就长到160左右，生孩子的时候已经210斤了，出了满月还190斤，在家呆了一年，体重减到167，12年3月上班后，路上时间长，每天下班后都特别饿，在路上经常吃KFC，麦当劳，现在体生长到195斤了。然后这才意识到自己好蠢啊~胖的眼睛也小了，跑也跑不动了。。年前还查出来有点腰间盘突出，有的医生说我是太胖了，有的医生又说不是。算了，不管是不是吧，我还是减肥吧~
我也没什么好的减肥方法，都试试吧，之前减肥一减到平台期的时候体重不减了，我就受不了，又开始吃了，所以每次都失败的胖回去了~这次大家监督我~我一定要坚持住。我想减到结婚前就好啦~145斤~
首先说下，我要不吃减肥药的话，我会受不了，吃东西的。其实我也知道吃减肥药不太好，先控制住自己的胃，在慢慢的不吃吧。。
2013.2.19 早上吃了一粒减肥药两个鸡蛋，一袋奶，中午照常吃饭，晚上本来想不吃的，可是回家后没忍住，吃了一个馒头~ 体重97.5公斤。
2013.2.20 早上一碗鸡蛋汤，一笼素蒸饺，两粒减肥药，中午从家里带的一个大馒头，一饭盒菜，晚上没吃。。体重95公斤。
2013.2.21 早上懒得下楼买早饭，也没的可吃，冲了一勺代餐粉，中午照常吃饭，喝了一瓶瘦身醋。晚饭没吃~体重未知。
2013.2.22 早上一个苹果，两粒减肥药。中午还是自己从家里带的饭，两角饼，还有点蒜薹，尖椒。
2013.2.26 早上250ML牛奶，两个小包子，中午两口饼吃了点菜，下午四点吃了个苹果，晚上坚持不吃。。体重92.8公斤
2013.2.27 早上250ML牛奶+1个苹果，中午吃了三块带鱼，三块辣肠，下午吃了根香蕉，晚上到家八点多吃了一个苹果。 体重：92.2公斤啦。好饿啊。。我忍~
2013.2.28 早上一个鸡蛋一杯粥，中午蔬菜沙拉，下午一个苹果，晚上一根香蕉。体重没减~92.22
013.3.1 早上一个鸡蛋一杯粥，中午吃了两口炒豆腐，一根香焦，一个苹果，下午一根香焦，体重91.2
2013.3.2 周末了，早上没吃。中午吃了点清炒荷兰豆，还有黄瓜炒虾仁，下午一根香蕉，晚上三个韭菜馅饺子，（白天偶尔吃点瓜子，小西红柿。没记数量。但也不是很多。）体重91.3 心情有点郁闷。。胖人真是喝点水的长啊。。。真是伤不起啊。。
2013.3.3 早上四个饺子，中午炒菜，晚上炒菜。体重90.9
2013.3.4 早上一杯八宝粥，中午黄瓜炒虾仁，下午一根香蕉，晚上没吃。体重 90.9
2013.3.5 早上一杯八宝粥，中午西红柿炒菜花，下午一个苹果，一个西红柿，晚上没吃。体重没称。2013.3.6 早上一杯八宝粥，中午顿土豆，一块肉，还有炒柿子椒，下午一个苹果，晚上吃了四分之一的橙子，体重89.3。终于又下来一些了。。好开心啊。。。
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发表于 2013-2-27 23:33
