【减肥大作战】爱美就要管住嘴迈开腿，减也要减的健康 - 爱美一族 - 北京妈妈网

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团长编号：MW12296

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宝宝生日: 2007-10-30
帖子: 461

楼主

发表于 2013-3-26 09:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

发现这里有这么多姐妹开减肥的帖子
我忍不住也来开一贴记录我的减肥之旅
虽然每年都在说减肥
但只有这次是坚持的最久的一次
开个贴希望有姐妹们一起督促坚持下去

今年是从3月6号开始的
到现在整整3个礼拜了
体重从节后的108斤到现在的104斤
虽然成果不算大
但也切切实实的少了几斤肉还是心理美美的

已有 2 人评分	妈米	收起理由
阿拉密斯	+ 50	帖子上首页和妈网微信了，期待更多分享..
爱丽儿公主	+ 20	加油加油

总评分: 妈米 + 70 查看全部评分

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团长编号：MW12296

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宝宝生日: 2007-10-30
帖子: 461

沙发

发表于 2013-3-26 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的减肥理念就是要健康的减
坚决不吃各种减肥药
在不节食的情况下管住嘴迈开腿

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团长编号：MW12296

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宝宝生日: 2007-10-30
帖子: 461

板凳

发表于 2013-3-26 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

现在每天早上送了儿子到幼儿园以后，我就开始跑步
每次跑约1200-1500米
这三个礼拜中间只有2个早上没跑
一次是有事实在没时间
还有一次是风太大不适合跑步
还有晚上的时候有时还会拉上老公陪我出去快走
每次50分钟左右

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号：MW12296

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宝宝生日: 2007-10-30
帖子: 461

地板

发表于 2013-3-26 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

去年曾经跳过一段时间的郑多燕
但后来发现实在坚持不了
因为她的操对腿部的压力蛮大的
我的膝关节后来就承受不住了
一做下蹲的动作膝关节就开始痛
后来只能放弃
但效果是有的哦
可惜不适合我

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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宝宝生日: 2010-07-03
帖子: 439

5^#

发表于 2013-3-26 21:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

恩!坚持!健康减肥!慢慢来

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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果果

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宝宝生日: 2012-09-29
帖子: 1494

6^#

发表于 2013-3-27 08:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 miya006 的帖子

我生完就一点没瘦。。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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糯米

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宝宝生日: 2011-06-03
帖子: 5034

7^#

发表于 2013-3-27 09:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

miya006 发表于 2013-3-26 09:58
去年曾经跳过一段时间的郑多燕
但后来发现实在坚持不了
因为她的操对腿部的压力蛮大的

跳郑多燕，我的膝盖也疼了，也放弃了

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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Rank: 13

宝宝生日: 2012-11-07
帖子: 1160

8^#

发表于 2013-3-27 09:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 miya006 的帖子

不错啊。。。。。。。。。。。。。。。。

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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Rank: 16

宝宝生日: 2010-11-23
帖子: 802

9^#

发表于 2013-3-27 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爱美一族

也老是想减肥，老是坚持不下来啊

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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团长编号：MW12296

Rank: 14

宝宝生日: 2007-10-30
帖子: 461

10^#

发表于 2013-3-27 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复毛绒球的帖子

我体重是在孩子1周岁以后断奶了才慢慢稳定的
你现在宝贝还小
不用着急
等宝贝大了你再坚持锻炼减

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长编号：MW12296

Rank: 14

宝宝生日: 2007-10-30
帖子: 461

11^#

发表于 2013-3-27 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小酒窝1985 的帖子

是的，贵在坚持！

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团长编号：MW12296

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宝宝生日: 2007-10-30
帖子: 461

12^#

发表于 2013-3-27 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复飞鱼@bj 的帖子

是的，不是每样运动都适合自己的
我现在每天跑步每次跑完觉得通体通畅
还是比较适合我的

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团长编号：MW12296

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宝宝生日: 2007-10-30
帖子: 461

13^#

发表于 2013-3-27 11:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

朦胧~~ 发表于 2013-3-27 10:57
也老是想减肥，老是坚持不下来啊

我这次下决心一定要坚持住的
互相督促哦

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团长编号：MW12296

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宝宝生日: 2007-10-30
帖子: 461

14^#

发表于 2013-3-27 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3w+1d
早上晨跑半小时
早餐一小碗粥
加小半个面包

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团长编号：MW12296

Rank: 14

宝宝生日: 2007-10-30
帖子: 461

15^#

发表于 2013-3-27 11:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在有些饿穷喝水中嘻嘻
马上就要吃午饭了
我要屏住不吃零食

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笑笑妈jessica

Rank: 14

宝宝生日
帖子: 697

16^#

发表于 2013-3-27 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我比怀孕前胖10多斤呢，我是没有毅力的妈妈，帮你加油。

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Rank: 13

宝宝生日: 2012-11-07
帖子: 1160

17^#

发表于 2013-3-27 12:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 miya006 的帖子

呵呵。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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点点妈

Rank: 18

宝宝生日: 2009-10-03
帖子: 10219

18^#

发表于 2013-3-27 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

立志减肥

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编号MW12217

Rank: 12

宝宝生日: 2010-11-18
帖子: 269

19^#

发表于 2013-3-27 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也要减肥

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