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' |; a$ l; d  m: t9 ?& {! E: }在这个压力越来越大，安全感越来越少的世界里，让孩子拥有一颗强大的心灵成为父母唯一能把握的事情。同样的环境下，内心强大的孩子在遇到问题时，能以更加乐观向上、勇敢面对的心态，扫除道路上的障碍。
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治安问题、经济危机、食品安全以及无处不在的压力，让我们越来越担心孩子是否能适应未来“险恶”的环境。我们本能地希望孩子远离疾病、伤害、压力和各种不安全因素，但内心却非常清楚，要让孩子将来拥有更强的生存能力，我们必须抑制自己过强的保护本能。. V+ g$ z8 Q3 P+ e
不过，这并不表示我们不可以做些事情给孩子的心灵打下一个坚实的基础，从小得到的安全感和好品质会让孩子一生受益。# w" Y& G) A2 C, G4 D6 f2 t& K
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秘诀一：“问题总有解决的方法。”4 f: D+ q  v; P" q0 b( d/ |3 ]

& s5 r  @) F! d2 _4 r: Z! I遇到问题本身并不可怕，重点是我们需要具备解决问题的能力和方法，并把这种态度交给孩子。哪怕是每日琐碎的家务，从自己穿衣服到摆碗筷都能让孩子得到“我能做”的信心。要想在孩子心里播下乐观、自信的种子，父母应该从小给他机会，让“事情可以在我掌控之中”的感觉不断被强化。这种机会可以是一个游戏，一本图画书，或者只是让他给自己喂饭。当一个四五岁的孩子因为积木总是倒下来而沮丧时，不要替他搭一个完美的城堡哄他开心，而是鼓励他再试试。乐观、坚韧的孩子面对任何环境，都会有信心、有方法解决问题。
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秘诀二：“我知道怎样处理好情绪和坏情绪。”
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& a( U3 S- ]% ~8 w6 k孩子哭闹或感觉沮丧、生气、失望、害怕时，恐怕没有哪个父母会无动于衷。可是如果孩子每次情绪不好的时候，父母都用逗他开心或者转移注意力的方式，这恐怕会给孩子传递一个错误的信息：不开心是不对的，而且让孩子永远保持高兴的状态也不现实。一个真正心理健康的人并不是在难过的时候可以微笑，而是可以感觉到自己不良情绪，并有能力和这些情绪和平相处的人。
/ F4 j# }- P1 i) N9 z$ \) @一个调查结果显示，孩子因为目睹灾难，比如“5.12地震”而受到的心理冲击主要取决于父母的态度。当父母比较关注孩子的情绪时，他受到的负面影响就小，他更愿意对父母说出自己的害怕，向父母确认自己会很安全。相反，如果父母的态度是回避或分散注意力，那么将来孩子在遇到负面情绪时也会采取逃避的方式，负面情绪也会因此越积越多。
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& g* U8 U8 _8 h1 C2 r+ r秘诀三：“规律和可预测的生活让我很安心。”0 X7 E; ]' V0 S$ Q1 w

2 o, r: M& v+ g, i5 k- W我们很容易误认为，那些超炫的玩具，兴奋的旅行，有趣的课外班是让孩子快乐的法宝，当因为种种原因没有办法实现，让孩子得到更多快乐时，我们还会感到内疚。其实带给孩子这些新鲜的刺激远没有规律的生活和固定的家庭仪式来得重要，后者更能给孩子带来心理的健康，因为他们最需要的不过是可预测的、连续性强的生活。比如晚上大家一起吃饭，之后再做些有意思的事情，如果这样的安排能长时间地固定下来，会给孩子一种可以掌控的感觉，消极和焦虑的情绪也会减少。( h* y2 q0 q/ \2 b4 k5 L1 L& ]5 X

; E$ ?% |  Z1 f+ x" B; C* z秘诀四：“我们是一家人，爸爸妈妈有事都会告诉我，和我商量。”
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) M. C4 u5 m' s' G我们总是感叹，孩子长得越来越快，想唬他或隐瞒什么都不像过去那么容易了。孩子一感觉到爸爸妈妈的紧张或不安，就会开始怀疑自己干的坏事是不是被发现了，或者用丰富的想象力，编造出一种比现实还糟糕的状况。所以，如果难以隐瞒，还不如用平静的，孩子能听懂的话，把实情告诉他。爷爷出车祸了，小狗死了，在这样简洁的描述之后，告诉他，“爸爸妈妈和你，我们一家人都会在一起。”至于要告诉孩子多少细节，主要取决于孩子的年龄，以及你对孩子个性和理解力的了解。
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% ]) N# c5 |8 R秘诀五：“家里很安全，很快乐。”
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如果说父母可以借助唯一的秘密武器，让孩子拥有美好的未来，那么它一定是父母自己快乐的生活状态。父母的快乐和烦恼会以最快地速度传递给孩子，即使孩子需要面对的是伤病甚至战争那样残酷的环境，只要他能感觉到爸爸妈妈之间，以及整个家庭里充溢着爱和温暖的感觉，他都会有勇气面对所有困难。4 p0 b* K" v8 \- I