suesie

刚从广州妈网上看到的，分享一下~~不过说实话，很多都是我爱吃的水果啊！！不吃好不甘心

荔枝：荔枝含糖量高而且容易上火。因为孕妇不能吃药降火气，所以还是少吃这种容易上火的水果。特别是它含糖量特别高，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。孕妇血糖偏高，生产体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会要比正常的孕妇高几倍！（如果你实在想吃点解馋，可以先用淡盐水泡荔枝半小时，然后再吃，但还是要适量哟）


龙眼、桂圆：龙眼是一种营养丰富的食品，但是它对于孕妇来说，却是"禁果"。中医认为，龙眼性温，味甘，甘温极易助火，动胎动血。孕妇吃后易致气机失调，引起流产或早产。严重的还会危及到孕妇和胎儿的生命。龙眼拨去皮，晒干以后，就是桂圆。龙眼和桂圆虽然在怀孕期间不可食用，但是龙眼、桂圆对临产妇女却是有好处的，它的营养作用可助产妇顺利生产。


西瓜：西瓜是凉性的水果，如果体质是寒质的人群就要少吃，但体质是燥热体质的人群可以适量吃点，但是不要吃的太多了，西瓜有一定的利尿作用，吃的太多会造成渗透性利尿，反过来孕妇觉得非常消渴，反而会诱发喝大量的水。注意适当吃一点就可以了，不要吃太多。另外胎动不安和胎漏下血者，忌吃西瓜。


菠萝：菠萝平常人吃都要适量，因为它含有生物甙和菠萝蛋酶，一定要泡盐水。如果不泡，可能出现恶心呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等表现。而且菠萝含糖很高，多食小心糖筛过不了关，容易得孕期糖尿病。


芒果：属于漆果类，有些人吃了会过敏，或者孕期吃了生下的BB也较容易皮肤过敏。它也是糖分高的水果，吃多了容易得妊娠糖尿病。而且它和李子、桃子都属湿热水果，吃多了容易腹泻，腹痛。


榴莲：属于高糖易上火的水果，适量地少吃。


葡萄：补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。但葡萄含糖量高达10%-30%，多吃易得妊娠糖尿病。


木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。


桑果、杨梅：前者属凉性水果，后者属热性水果，因为都是属于“裸果”（果肉裸露在外），所以很容易受到农药、果蝇的污染，还是要少吃为妙。（如果真要解馋，可用淡盐水泡十分钟后洗净食用。）熬桑椹膏时忌用铁器。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。桑椹含糖量高，糖尿病人应忌食。

问：孕妇能吃白果吗?

答：白果含有银杏酸和银杏酚，生吃易发生中毒，中毒的潜伏期为1~10小时，中毒症状有呕吐、腹泻、头痛、抽搐甚至昏迷，严重者1~2天内死亡。因此，白果应去皮加水煮熟后弃水食用。因此，孕妇尽量不食用白果

cristinyy

学习了
以上水果我孕期只吃过西瓜和菠萝

a_littlespy

我吃了芒果和菠萝，老妈买了木瓜，不过是准备生了以后炖牛奶的

ws326

我到吃了几种，吃的到是不多，西瓜菠萝芒果榴莲葡萄木瓜我都吃过。

fgpigeon

我喜欢吃西瓜哇。。。

w109

我怀孕的时候好像都吃了还都没少吃那，因人而异吧。

xenowz

苹果可以多吃
不过也没那么多讲究，啥都可以吃

LOVE000

我觉得少量的吃都是没什么问题的

东北娘们儿

头一回听说~

vina81965

刚买了个木瓜呢！

开心maomao

我喜欢吃葡萄。。。。。

燕儿001

我现在天天就想吃西瓜

小落

还好我吃什么都不会多吃

deer613

有用的东东~~~

我怀孕后这些水果几乎都不吃了，偶尔吃过榴莲，西瓜菠萝，但量都非常小

墩儿西西

前两天我一天吃一个大菠萝还不解馋......还好被公公制止了

monluc

我吃过少量的葡萄和芒果，其实只要适当控制，应该没啥大问题的

qiuqiuqiutian

最近吃了不少芒果，看来得控制一下了。

chunye8224

学习了，可是我很喜欢吃西瓜，而且已经吃了很多了，不知道会不会不好！

我爱翠花

西瓜和菠萝还是很好吃的呀！