溜边鱼

宝宝马上就五个月了，比以前活泼多了，不爱总躺在床上，非常爱动，张牙舞爪的，

也爱出门，这阵子会随着大人的手指找东西了，也能简单发出ba,ma,da的声音，给他

爸美得不行，呵呵。

书上说这个阶段的宝宝在身体和智力发育上都处于一个关键阶段和高峰时节，所以需

要父母付出更多的时间和精力继续刺激宝宝的感知觉，带领宝宝用他自己的眼睛，自

己的耳朵，自己的双手来接触和认识这个世界。

下面是在几次体检中学习到的有用知识，分享一下


一．宝宝翻身训练：

父母可在宝宝清醒时，用手将宝宝的头握住慢慢地转，由上往下带动身体的转动。或

者用双手抓住宝宝的脚，慢转至另一方向，由下往上带动身体的翻转。妈妈的动作一

定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿；开始训练时，练习时间和次数不要太长，要

逐渐增加。
一般来说6个月时才能较熟练从仰卧翻成俯卧，因此妈妈要耐心.....
练习时一定要注意看看小手触及的地方有没有危险物品，以防宝宝随意抓握被弄伤，

更要防止宝宝将物品放入嘴中造成窒息。


二．每日扶坐、扶站、扶蹬练习：

这些训练可以很大的开阔宝宝的视野，一不再局限于天花板等有限的空间，二是可以

锻炼宝宝骨骼的强韧度，为将来的独立坐、立做好准备。
“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”是最经典的育儿老话了。我们是从宝宝三个月

左右时拉腕坐起开始的练习，现在宝宝可以挺胸抬头环顾四周，现在可以靠着沙发背

小坐一会，自己还挺美的。
到了6个月才可以开始学习坐立，妈妈可在宝宝面前摆放一些玩具，引诱他去抓握，前

倾力量可以渐渐锻炼宝宝的坐立能力。
扶站、扶蹬可以加强宝宝的下肢力量，练习时扶着宝宝的腋下，让宝宝脚轻微触碰垫

子，毕竟宝宝的骨骼还比较娇嫩，轻举轻放。我家宝宝现在可以扶着自己往前迈步了

，不知道是有意识的走呢还是条件反射？！呵呵
宝宝学坐时，妈妈不要让他坐得时间太久。宝宝的脊椎骨尚未发育完全，如果长时间

坐着，对脊柱的发育不利。当发现宝宝往前倾倒的时候就要停止练习。
宝宝的腰椎在要1岁左右才能够逐渐发育成熟，爬、走路、跌倒、再站起，是一个运动

发育过程，宝宝正是在这种自主运动中学会掌握平衡、增强条件反射。

运动练习中的几个小游戏：
a、宝宝的拉大锯游戏：

目的：锻炼手臂、躯干部肌肉，为坐立打基础。

方法：宝宝仰卧，你站在他的脚前，让他的小手各握住你的一个拇指，同时用手掌握

住他的小手，慢慢向上提，让宝宝借助你的力量坐起来，然后再把他放下，可反复几

次，同时念儿歌“拉大锯，扯大锯，姥姥家，唱大戏。”

b．和宝宝玩游戏——逗逗飞：

目的：锻炼手指肌肉，在游戏中发展触觉与手眼协调能力。

方法：宝宝背靠着你坐在你的腿上，你用两手分别握着宝宝的两手食指，和他的食指

对指尖，对食指时，说“逗逗——”，然后指尖分开时说“飞——”。反复进行，每

天数次，他自己就眉开眼笑学着对手指，之后，还可以教他拇指相对，中指，小指相

对。

还有蹦蹦跳之类的，妈妈们要掌握尺度，让宝宝劳逸结合。

三．宝宝的伸手抓、握的训练：
宝宝只有学会怎样抓握东西，才能开始自己玩、吃饭、看书，……这些细致动作的练

习会让宝宝更聪明，会让宝宝的手眼协调起来。宝宝4、5个月的时候，已有了无意识

抓握东西的动作，能会同时向物体伸出双臂，并用双手抓住。当宝宝看到五颜六色的

有趣玩具时，可能会踢蹬着双腿、双脚，流着口水用手去抓玩具。

方法：可以给宝宝选择一些容易抓握、色彩鲜艳、能发出悦耳声音的玩具，让宝宝练

习抓握，把宝宝抱在桌前，桌面上放不同的玩具，一次放一种，并教给他玩法，同时

告诉宝宝玩具的名字，激发孩子主动够取玩具的欲望。

雪澈

学习了，正好用上

匿名的宝贝

学习了，谢谢楼主分享
我家宝宝现在也总锻炼，但是那个“逗逗飞”没玩过，我小时候玩过，呵呵，看了觉得很亲切！

kelly0911

学习啦~~~~我们家正好5个月了~~~~

甜蜜的笑

谢谢分享，收藏下个月用，呵呵

soargff

学习了！我家马上就五个月了。

qing7838

学习啦~~~~我们家5个多月了~~~~

大美

不错哟。。。。。。

bjblues

学习了。。。。。。。。

桃子

不错，练练~~~~~~~~~

moneyling_27

收藏了，就快派上用场罗，谢谢

木木木头

我家宝儿也在做这些