仙蒂公主

栏目介绍：
【准妈知识堂】每月一期不定期，主要根据孕期40周的不同阶段进行一些知识普及，其中包含孕期书面的内容，大多数来源于妈网伟大的前辈网友，她们用自己的经验，告诉刚刚步入孕期和还处于孕期中的准妈如何平稳度过这漫长的280天，让更多的孕妈妈们能够以最好的状态面对孕期的生理不适，给未来宝宝提供一个充满爱的乐园。欢迎广大孕妈分享自己的孕期经验，帮助更多孕友！

本期主题：0-12周——痛苦孕初期，让妈网陪你平稳过渡！

前言：准妈们进入孕期后，大致可以分为三个阶段，0-12周孕初期、13-28孕中期、29-40孕晚期，最难熬的要数孕初期和孕晚期，初期孕妈要面临的各种早孕症状是不可预测的，因为每个人的孕期反应都是多种多样，跟体质、环境、遗传等都有一定关系，要想顺利渡过，那么就要对孕初期的常见问题有所了解，现在就跟小编一起看看孕初期哪些问题会困扰你吧！欢迎孕妈们积极回帖进行交流讨论！

孕初期问题汇总
1.发现怀孕后第一件要做的事
2.受精卵着床扫盲
3.腹痛、胸胀、下体出血到底是什么情况
4.哪些事情是孕初期不能挑战的禁忌
5.关于保胎那些事儿
6.挥之不去的孕吐
7.胎心胎芽什么时候有
8.建档何去何从

仙蒂公主

1.发现怀孕后第一件要做的事

>> 大家发现怀孕时的状态一定是多种多样的，不过既然好孕降临，并且你已经决定留下这个宝贵的小生命，那么首先你要做的，当然是告诉你老公啦！

>> 然后是确诊，如果你是试纸测的，那最好去医院进行抽血确认，这样更准确，避免诈和，如果你本来就是在医院验出来的，那么你要考虑看看自己有没有准生证和母子健康档案了，因为这俩是建档必须要有的。

>> 其实怀孕后第一大事应该是建档，但是在建档之前，最重要的还是孕妈心态，当妈不是一句话那么容易，自己要做好接受各种挑战的心理准备，宝宝降临是一个艰辛的过程，除了身体上的折磨，更多的是要做好承担家长的责任，对宝宝精心培养的准备，这过程中会有更多的牺牲来凸显你的母爱，而你将收获更多你无法想象的快乐与成长，是当妈的快乐，与子女共成长！

>> 怎么计算预产期：末次月经的第一天日期加9个月零1周（280天），按你的实际怀孕周期可后推，比如你的每月周期大于正常的28天，在35-50左右，你就可以把预产期向后推一周，因为周期长，可能会让你排卵也晚，分娩时间也会随之延后。

仙蒂公主

2.受精卵着床扫盲

>> 卵子受精后即开始有丝分裂，并在一边分裂的同时一边向子宫腔方向移动。受精卵在输卵管内36小时后分裂为2个细胞，72小时后分裂成16个细胞，叫桑椹胚。受精后第4日，细胞团进入子宫腔，并在子宫腔内继续发育，这时，细胞已分裂成48个细胞，成为胚泡准备植入。胚泡可以分泌一种激素，帮助胚泡自己埋入子宫内膜。受精后第6-7日，胚泡开始着床。着床位置多在子宫上1/3处，植入完成意味胚胎已安置，并开始形成胎盘，孕育胎儿了。

>> 受精后约第6-8天开始着床，至第11-12d完成。一般着床于子宫体后壁比前壁略多，中线多于侧壁。这也是后期产检时候医生会提到的胎盘前壁or后壁，基本着床位置会影响胎盘的位置。

>> 由于着床时间的影响，根据每个人体质不同，最早发现怀孕的时间就是孕4周，也就是末次月经首日开始算的30天以后。因此孕初期最多也就是4周-11周这7个星期的时间。

仙蒂公主

3.腹痛、胸胀、下体出血到底是什么情况，怀孕症状初现大揭秘

坛子里很多孕妈反应刚查出怀孕的时候会出现腹痛、胸胀、下体少量出血等情况，而基本所有说法都是有点想月经前的一些症状，这些症状哪些是正常的呢！

>> 受精卵着床的症状也是根据个人的情况而有所不同的。有些人在受孕之后的前几个星期，就开始了害喜的症状。但是也有的人完全没有早期症状。

>> 一般受精卵着床症状通常是恶心、反胃或是食欲不振，对食物的好恶习惯也会改变，唾液的分泌量也会增加。

>> 胃口的变化，有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

>> 恶心呕吐，恶心呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。就是所谓“害口挑食”。

>> 乳房变得更柔软，如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退。

>> 出血或痉挛的症状，在排卵与着床之后的八天，可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹，痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内，可能也会有一些点状出血，但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。但是如果你发现自己持续出血，就要警惕了，有可能是先兆流产，所以出血还是要加以重视的。

>> 疲倦，在受孕后，会出现头晕、乏力、嗜睡等现象，精力明显下降了。总是会感到疲惫不堪。

>> 排尿次数多，受精卵在子宫壁着床之后，就开始分泌绒毛性腺激素(hCG)。使得尿液增加，排尿次数增多。

>> 乳房发生变化，怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌

仙蒂公主

6.挥之不去的孕吐

>> 孕吐原因：孕吐是进入妊娠期后，一些孕妈会出现的常见早孕反应，大多数孕吐会在孕12周后逐渐消失，少数孕妈会持续孕吐到分娩。并且怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，孕妈竟然能闻到这种气味，并立刻引起恶心的反应，这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。

>> 只吐不吃是否影响宝宝发育：孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。如果孕吐严重引起脱水，就要及时到医院治疗，一般情况下医生会给孕妇输一些营养液保证基本身体能量。

>> 缓解孕吐的方法：
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

少食多餐或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

避免空腹吃叶酸和孕期维生素

多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

能缓解孕吐的食物：苹果、黄瓜、生姜：准妈妈可以自己试着制作姜茶。切两片硬币大小的生姜，用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬就可以了。蜂蜜：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。


>> 看看妈网为此烦恼的JM
我大宝两岁意外有了二宝，现在怀孕三个月半，还吐酸水。
怀孕折腾死我了 从前天开始几乎一天吐好几次，两肋就像被人扎一样往出吐孕吐厉害，痛苦的要死的宝妈们有吗？
哎呀我去~吐槽我苦逼的孕早期
孕7w，吐的厉害吃不了东西，担心影响宝宝

我爱小辉辉

怀孕最难受的就是吐了，  我孩子都十岁了现在想起来都忘不了那滋味。想要二胎一直在犹豫，怕身体 挺不住 。

吴珊珊j

mjjjj

brutalangel

帖子写的真好，学习下经验

元元小衣橱

学习了！

朵朵奇葩

好贴，不错呦~~

猴子献宝

回复 仙蒂公主 的帖子

都很有用啊  小编太贴心啦

tlucia00

回复 仙蒂公主 的帖子

很不错，太有心了，多谢！！

angel专属天使

昨天去医院查的，7W，已经有胎心胎芽了～～呵呵