享月亲贝王阿姨

• 明天的享月亲贝“月嫂技能大PK”现场，会讲一些坐月子的一些注意事项。提前分享给大家。
•       按照传统的坐月子习惯，很多新妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。此时新妈妈们其实并不缺乏营养，最适宜喝清淡的蔬菜汤。
•        产妇产后由于肠胃功能未恢复，为保证营养，要少吃多餐，每天5-6顿，蔬菜水果和荤食搭配均衡。
•        红糖水一般产后和一周左右，不宜超过10天，母鸡汤及豆浆因含有雌雄激素，哺育初期不宜早喝。
•        产后不宜马上吃整个鸡蛋，但因分娩后体力消耗大，消化能力会下降，煮鸡蛋很难消化，会加重肠胃负担，应该吃流食和流质食物。
  

辛明琳

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