angel8227

标题写了个健康食谱，呵呵，但不知道是不是真的健康呢，都是我老妈做的：）
2月10日的早中晚餐
早餐：一般是上午九点多起床，醪糟汤圆一碗+一个煮鸡蛋（煮鸡蛋是每天早上都会有吃的）；
吃完早餐后做45分钟健身球操（有时候是健身操—孕妇专用的）；
上午十点吃钙片
中餐：米饭和菜（虎皮尖椒、青菜头炒肉片、油菜开汤）
下午散1小时步，回家后削一梨吃（有时候是苹果、草莓、火龙果、橙子……）
晚餐：刚问的我妈，嘿嘿，提前公布出来HOHO
            米饭和菜（红烧腔骨、蒜炒圆白菜、鸡蛋汤）
晚餐过后，吃一粒康耐得多维元素胶囊（医生给开的）
看电视时，让LG给我弄核桃（两颗）有时会是（开心果、榛子……）
以上就是今天的食谱，明天继续……

[ 本帖最后由 angel8227 于 2009-2-14 15:55 编辑 ]

大约在夏天

还做健身球操呢

雨蝶

看着不错的样子

angel8227

昨天忘了加一个睡前一瓶牛奶了

bjwangjj

虎皮尖椒，我喜欢。。。好吃有下饭。

angel8227

嗯嗯，为这我吃了两大碗饭了

星仔妈

醪糟汤圆？醪糟在孕期可以吃吗？
这个在做月子时，可以吃，怀孕时，好像不可以的吧！

angel8227

适量还是可以的，不要吃多了，因为怕上火，而且我妈弄的醪糟很少的

angel8227

2月11日早中晚餐
早餐：今天早上起来一看还是跟昨天一样
      一碗醪糟汤圆+煮鸡蛋
午餐：米饭和菜 大棒骨炖莲藕、虎皮尖椒（昨天也吃的这个，老妈说就剩这点了，都做了得了）还有昨天剩的一些腔骨
晚餐：待定

镯子

伙食不错，还有专人打理，真是幸福。

angel8227

下午水果：草莓十颗
公布2月11日的晚餐咯
晚餐：红烧鲫鱼、青蒜炒香肠（自己家做的哦）、清炒土豆丝、蒜蓉小白菜
晚上的坚果是榛子  
牛奶一瓶

angel8227

今天晚上要吃多一点，明天要去产检，做糖筛，从今天晚上十个小时不能进食啊  希望明天的检查没问题

angel8227

2月12日早中晚餐
早餐：今天没吃，因为要做糖筛不能吃东西，要空腹，所以没有吃早餐，从早上三点开始就一直饿着啊 宝宝估计都饿的不行，一直踢我
午餐：米饭和菜（四季豆炒肉片、西红柿鸡蛋汤、素炒茼蒿）
晚餐：米饭和菜（黑木耳炒鸡蛋、红烧鸡块、熬白菜）
饭后水果：草莓（十颗）
睡前一瓶奶

[ 本帖最后由 angel8227 于 2009-2-12 19:25 编辑 ]

ccpyf

3点就开始饿啦？ 是不是每天都要加夜宵啊？

乐乐~~妈妈

angel8227

2月13日早中晚餐汇报
早餐：两个荞麦馒头（我爸自己做的）、一个煮鸡蛋、两碗白米粥
午餐：肉丝炒榨菜、蒜蓉炒圆白菜、昨晚剩的红烧鸡块
下午水果：梨
晚餐：因为有人请吃饭，出去吃的，吃的是辣鸭头，味道不错，HOHO
睡前一瓶奶

[ 本帖最后由 angel8227 于 2009-2-13 22:33 编辑 ]