太阳底下晒牙齿

       生宝宝真是一件甜蜜而又痛苦的事情，高兴的是家里又添了一个小成员，可以带给我们更多的欢声笑语，郁闷的是生了宝宝肩上的责任感觉又重了，我们也是爸爸妈妈了，不再是没有长大的孩子。


    从知道怀孕的那一刻起，我们就再也不能挑食，再也不能任性的想吃什么就出什么，相反，为了孩子，我们什么都要吃，什么有营养吃什么，就这么维持到孩子出生，然后孩子出生之后又怕奶水不够，每天就是各种鸡汤啊、鱼汤啊、猪蹄啊、肘子啊各种汤各种补，补得大脑都反应迟钝了，相反有时候越是补，孩子反而越不够吃了，然后再继续补，而且还是恶补，就这么恶性循环。于是到最后，没补到孩子，全补在自己身上了，然后我们的身材简直不能看，腰也粗了，腿也粗了，胳膊也粗了，脸也变大了，短期内又不能去健身房，为此真是郁闷至极。


    其实宝妈们不用担心这么多，只要坚持母乳喂养是可以帮助我们恢复身材的，母乳喂养、适当的锻炼、科学的饮食，坚持这 三点，生完宝宝半个月之后开始，循序渐进，坚持3个月到100天，好身材自然就恢复了，所以辣妈们，不要担心，好身材会有的，老公也会继续爱你的，最主要是宝宝也会够吃的。


    不过一定要记住的是，产妇一定不能喝茶，花茶，红茶，绿茶什么的都不能喝，因为茶叶中含有鞣酸，它会影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。本来生孩子就挺消耗妈妈的心神精力，引起妈妈的气血两虚，月子里一定要照顾好妈妈的身体，这样以后才不会落下病根，尤其是月子里，更要仔细照顾好妈妈的身体；而且要知道减肥最忌束腰，这样做不仅没能恢复苗条还可能会患上痔疮，那可就得不偿失了，多痛苦

    最后的最后，宝妈们，你们知道正确的母乳喂养方式吗？会喂宝宝，会塑身才是王道，辣妈们，晒晒你们的心得吧

acen1971

很不错...

巴布宝贝bb

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蚂蚁也任性

我也许是饮食问题，知道现在还是那么胖

美惠子鑫鑫

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太阳底下晒牙齿

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嗯呢，我之前就是这样做的，效果还不错，瘦到98斤了

太阳底下晒牙齿

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我一直都是这么做的，感觉瘦了好多，其实我也是听我一妹妹说的，她说是公司教的，总之感觉还不错

太阳底下晒牙齿

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你懂得，这是多么痛的领悟，瘦到98斤不容易啊

太阳底下晒牙齿

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是么，其实在月子里，月嫂做的月子餐是可以调节身体的，她也会教给你如何恢复身材，不知道你请的月嫂是不是偷懒了

巴布宝贝bb

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那亲就好好坚持下去吧

in2kitty

我怎么觉得说的好多都不对呢

美惠子鑫鑫

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