儆萨

怀孕四个月 便秘严重 可以和中药调理吗 有比较好得医生推荐吗
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花歪歪

多吃水果就可以了，特别是苹果之类的，不用吃药
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wtl1003ll

自己做酸奶试试，不加糖的那种酸奶，虽然味道不好，但是通便效果很好。

littlewatch

可以尝试喝点酸奶，宝妈是不是还在补其他东西？会不会是其他东西导致的？

我爱绿叶2015

我也便秘，之前早上空腹喝水还有效。孕后期似乎无效了。愁，还不能吃太多水果。
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woutentes

太好了！

胶州一家人

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不能用药的，我怀孕3个月是，什么饭都不想吃，光吃零食，也便秘挺厉害的，最后是老人教的吃凉拌菠菜，生吃西红柿，也好了

littlewatch

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那后来怎么解决的？

培儿贝瑞

孕妇时期是比较特殊的时期，当孕妇有不适症状，绝对不能胡乱用药，如果孕妇严重便秘了，只能先用食疗法解决。
1.每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘，孕妇可以在饭后吃一个，连续吃上几天比较有效。如果天气冷，香蕉比较凉，最好温一温再吃。
2.少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养，往往吃的很丰盛，比如排骨、猪蹄汤之类的，吃多了会导致便秘，因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。
3.生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动，帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果，对治疗便秘很有帮助。
4.让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔之类的，粗纤维能很好的促进胃肠蠕动，进而缓解孕妇便秘症状。
5.鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。
6.适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。
希望对美妈有帮助哦~

tudi0000

吃点益生菌吧~

haidixiao

试试益生菌吧，可以调节肠道菌群，促进消化，应该会有效果http://www.bjmama.com/thread-1790360-1-1.html这是妈网益生菌免费试用的，可以试试，

爱我的宝贝9630

多吃点芹菜，喝玉米面粥，多喝水。