容儿容儿

这周一直都不知道在忙些啥，天天呼啦呼啦的
今终于把上周六去武警总院听课的笔记整理出来了
还热的烫手呢喔
个人感觉邢主任讲的相当好，让俺受益匪浅啊
遗憾的是那离俺家太远，去晚了会，前面有一小段木有听到
不知道邢主任何时再讲，俺一定再去听次完整版的啦

特别感谢优生协会提供的免费听课机会

下面笔记奉上

容儿容儿

《科学坐月子》
2010年6月19日于武警总院-------讲师：武警总院产科主任 邢玲玲

1. 喂奶时间：1—2小时喂一次    每次喂奶时间控制在30---40分钟
2 婴儿大声哭有利于肺泡发育，短暂啼哭不要紧张，如果不停的哭再看看是不是饿了或渴了。
3 婴儿哭时，把手放在她的嘴边，如果婴儿饿了会吃你的手
4 婴儿的衣服不要穿的太紧，因为他哭时会活动，适当的哭有利于婴儿发育
5 妈妈的奶保质期只有24小时，即使放在冰箱冷冻不会变质，但营养会大大减少
6 产后用腹带有利于子宫恢复
7 新生儿要多晒太阳，只要在没有风的环境下随时都可以晒太阳
8 产后和哺乳期每天需要补充钙片

容儿容儿

继续啊
常见病的预防
一、        手腕疼
产生的原因：1 是否缺钙   2 被风吹到    3 过度劳累   4 抱孩子时间过长  5  受凉（出汗后没有及时擦或更换衣服引起的，这点很容易被忽视）

二、        腰背痛
产生原因：喂奶姿势不当，或一次喂奶时间过长

三、        乳腺炎
表现症状：红、肿、热、疼、乳腺炎的早期症状
产生原因：1 吃不完的奶没有挤出来，奶多在乳腺残留
          2 睡觉姿势不对，乳腺受压迫（产后睡觉要常更换姿势）
          3 营养过剩
解决办法： 用毛巾热敷后让家人帮揉

四、        子宫脱垂
表现症状：腰酸、小腹坠疼
产生原因：1 孩子太大生产时过度用力   2 产后坐着的时间较长  
          3 产后下蹲和站立时间过长，特别是早期
解决办法：多练习收肛肌，产后10天就可练习
          孕期控制体重，不要体重过高

容儿容儿

五、        掉头发
产生原因：缺钙、铁、锌等微量元素
误区:喝骨头汤可以补充足够钙
    295碗骨头汤相当于1片钙片的剂量
    产后要坚持吃钙片
六、        关于刷牙: 产后要刷牙，可以用温水，软毛的牙刷
七、        婴儿脐带
1 不掉，不要动，它会自然脱落
2 可用酒精和碘酒擦洗，消毒
八、婴儿要每天洗澡，即使带着脐带夹也可以洗澡，（不管春夏秋冬）
九、黄疸：
    1.生理性    2.母乳性
    如出生10天后不消失，应到医院检查
    多晒太阳可以治疗黄疸

zllzhh

谢谢分享~~~~~~~~~~~~~~~~~~

期待新生

记得好详细呀，谢谢亲分享！学习了

我是猫猫妈

感谢分享！！还耐心的敲出来，亲真好~

网络小恐龙

感谢分享，确实讲得很好~~

甜青豆

亲是怎么报名参加的呀?我就在武警产检,咋都不知道呢.太遗憾了.不知道还有机会没有啦?

tjustone

我没去，幸好你去了，哈哈哈

joryo

很不错，收了。谢谢。

小可猪

学习了 很有用 谢谢LZ的分享

shellyzheng

好详细啊，谢谢分享！

cuteo2

真好啊，没有停过类似的课程，谢谢。

美人蹄子

学习了 很实用 。。。

wing71

言简意赅，谢谢分享

songshicheng

楼主是个好学生………………

haileybear

收藏了 多谢楼主~~~

容儿容儿

是中国优生协会办的课，给你找下报名电话哈
67163910
还有个**：67333212
每个周末都有课滴，但不是每周武警那都有课
到时你可以看看