朵教主

真是无心插柳柳成荫，想怀孕的人怎么想要孩子也怀不上

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没打算要娃的偏偏就怀上啦。为了孩子我们是满满的攻略呀？

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快速好孕秘籍甩给大家，希望能对你有用哟

8 e  D  F! y. V/ S0 g诀窍一：算计好排卵期4 s5 k2 k7 E& H. ^9 ?: g; G& c
想尽快怀孕最大秘密就是要清楚知道你什么时候能排卵。想像下，把精子想像成一大把箭，射出去的箭必须要有靶心才行。% M5 p2 x# f0 G- C" t$ Y6 g  Y

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女性大多数每个月只有排出1个卵子,意味着每个周期只有几天时间能受孕，了解时间后，才能辨别靶心瞄好并射准它。如果你月经不规律的话，那最好去医院检查下。# e" m2 S% F1 `1 a3 ?
诀窍二：计算好最佳性交的时间
- O2 |" E7 ~! a- w6 r9 n9 L知道自己什么时排卵，你就把性生活安排在受孕期里，主要是排卵前的3天到排卵日这天。当然早点开始性生活也没有坏处，有人怀孕就是排卵期的前6天性生活。这主要是因为精子在你体内可以活5-6天，但是卵子的存活只有1天时间.精子这时就在你体内逮住你的卵子游过，一旦有卵子排出，就马上付诸行动。$ y5 ^7 e; _( t; N& G
诀窍三：在性交之后得平躺,下身垫高
* J& b+ E. |. J6 k在平躺下身垫高后，防止精子流出来，有助于提高成功的机会。荷兰阿姆斯特丹的专家在2009年研究，那些平躺15分钟的人，怀孕的可能比马上站起来的人高50%。但不管信不信，试试这样做也没有坏处。
+ C( w: E3 y% r; N* B  Z% Q诀窍四：要享受这个过程8 ^! v0 _6 x( z' S  p
你如果想急切地怀孕,会发现自己变得很焦虑，事实上，如果你平常心态，受孕就会很顺利。你压力如果大的话，大脑中调节排卵激素的腺体功能就受影响，这样你排卵的时间会较平时晚或者不排卵。所以你尽量要想办法享受这一过程，可以提高你的受孕几率，可以尝试不同的性交方式，为造娃增加情趣。8 R- }8 I9 ^2 N3 L+ k# A* y. O3 f
诀窍五：准备优质的精子
( P0 P6 d% R$ L8 e9 W4 o4 P精子的健康，强壮，数量充足为受孕成功的最大法砝。以下几种习惯有助于孩子的成长。
8 K; m* |1 _+ H! `- G1、戒烟和毒品，因为烟和毒品会影响精子的功能不良。! h& S; G" F$ p+ i+ ~) |
2、戒酒，男性饮酒会减少精子的数量，会增加异常精子的数量。
9 E! K  h* n$ F) k7 o, U9 {' C3、要充足摄入含叶酸、钙、维生素C和D的食物，有助于制作出强壮，活力的精子。
, s( F$ [& T# T9 C" `2 E% W4、不要蒸桑拿、泡温泉和泡热水澡，主要是高温会杀死精子。
( T+ w% ]& U$ N3 i精子制造得一定时间，一般的话，在大约3个月就开始准备，在3个后就产生质量更高的精液。; G  P9 B* |$ ]) y1 l

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