32岁妈

有亲去听课了吗？讲的如何？做笔记的亲上来发个帖子吧，让没去的准妈们学习学习

limei310

我去听了,是一个美中宜和过来的大夫讲的,因为之前在武警总医院那边听过一堂更好的课,所以相比之下这次的课的内容显得贫乏了.

把我没写完的心得先发给你看一下吧.:

周六8.21去参加北京宝宝的“科学坐月子”孕妈妈公益课.那天下雨,去的人不太多.本来坐位也就100个吧.那天教室是本是幼儿园,氛围不错,只不过空气不好,其实是整栋楼都一股装修的味道,很浓.我坐了第一排,除了我右手那两座位外,我这个算是离户外活动操场最近的了,就这样,坐那两个小时都觉得挺难受的,后面的大肚妈妈们还真是能忍.
   
周日8.22去参加武警总医院外科十楼听霍主任”分娩的技巧”.一个慈祥的老太太讲课的,讲得很好.介绍说她都干了一辈子的妇产科的,经验大大的有.

回想一下两堂课的收益:
坐月子少喝水少吃盐(有的地方是说最好不吃盐).多吃鸭,鱼(但前五天也注意,一般家里给炖卿鱼汤催奶,但前五天小孩能吃的奶量很小,过分喝催奶的只会涨奶,如果奶不及时吸出,会容易引起炎症..像牛奶,豆瘵,鱼汤等白色类的营养都属于高质量的蛋白.
   鸡汤分子大,少吃,猪肉,牛肉都不如吃鸭/鱼肉好吸收.
   坐月子,室内也要通风换气.(换气时,产妇到别地先呆着,产妇是不可以受风的).
   坐月子要刷牙.用温水刷牙.剖腹产拆线后四五天才能洗澡.顺产一周后就可以洗澡,但均只能淋浴,而且保证洗澡时暖和.
   不能累着,避免后遗症.
   刚生孩子一般6小时后下奶,这时小孩饿时先让小家伙先吸妈妈的乳头,虽然吸不出来,但让小家伙先尝到气味,必要时再给他喂点牛奶,6小时妈妈有奶时小孩再喝母乳.这样以后小孩是母乳也行,牛奶也行.
   满37周的婴儿就算足月儿了.快生孩子那段时间,一定保证晚上10点前必须上床睡,睡前喝点配方牛奶.(如果深夜发动要生,起码有休息了一下,不过于疲惫).一般是先见红,也有不见红的直接宫缩的.见红还要和阴道出血相区分,像来月经一样阴道出血的话一定马上上医院.如果只是见红不见宫缩还不用着急.宫缩了看是否规律,只是宫缩一下不要急,好好休息,如果出现规律的宫缩,例如四五分种一次的就该抓起待产包准备出发了.(当然路程时间得预留).
    顺产肯定比剖腹产要好,无论是对母亲还是孩子.但是各人条件有异,条件具备的一定试顺产.
    第一产程:是从宫缩到宫口全开,舒缓疼痛的方法是有规律的深吸气深呼气,(进产房前喝点有能量的配方妈粉和喜欢吃的零食增加体力)
    第二产程:每次宫缩时间是15秒,然后缓和几分种,一定是利用宫缩的15秒使用好腹压帮助生产.不宫缩的时间就别瞎使劲没用的.15秒的宫缩时间,要呼吸三次,与第一产程不同,吸气时深吸没错,呼气时一定要快,一口呼出,慢的话会牵动到肚子而疼的.平时要练习呼吸.孕妇使劲时,手握的地方很重要,产床的扶手都是偏上部的,手抓在那快的话使劲劲到不了腹部,所以手伸直,找个好位置,抓床两侧使劲才能事半功倍.孩子头是大宽度的地方出来后就不能使劲了听医生的话,不要盲目有劲了,否则容易撕裂外阴是一方面,也怕小孩受伤.接着小孩肩膀出来,反正这段都比前面好弄了,就是听医生指挥.
    第三产程:简单了,略

32岁妈

哇，写的好好呀！收藏

罗贵增

好详细啊 ！

蜜糖儿小果

学习了~~~~谢谢楼主,写的真好!!

虎尾巴尖儿

两楼的记得真详细

lemonyuyu

谢谢二楼的，写得太好了，言简意赅！

金雪百禾

学习了，辛苦楼主。

32岁妈

学习了，辛苦楼主。
金雪百禾 发表于 2010-9-1 17:23

    呵呵，不是楼主写的，是二楼的勤劳准妈写的

金雪百禾

晕了晕了，写习惯了，在此郑重感谢二楼的勤劳的准妈妈，呵呵！