Allen78

很多宝贝视蔬菜特别是绿叶菜为大敌！偶尔尝试也只不过是嚼嚼味道甚至会原封不动地“吐”还给大人。怎样才能让宝贝接受并爱上蔬菜呢？ 7 @5 y' g4 E8 v* T/ m' J, T2 M
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刚满6个月的宝贝
0 `' U5 h4 [( p0 `& r- ]7个月至1岁的宝贝
# W8 s2 z" a2 E, c5 Y9 k9 g# O1岁以上的宝贝
# Y( ]* c( S) J# b7 m9 S7 L! F刚满6个月的宝贝* f- a+ W3 f* u5 p: t1 B/ Z. I
　　宝贝开始尝试母乳以外的食品了，妈咪们为宝贝精心提供果水、果汁、果泥等。殊不知，宝贝的味蕾比较敏感和发达的，这些甜甜的“饮料”会让甜味从此成为他们的至爱，不仅会使宝贝在此后的辅食添加中抵触蔬菜相对清淡、苦涩的味道，还会助长他们今后形成“不喝白水”的不良习惯。
! @4 n1 t" S7 V# G　　培养宝贝爱吃蔬菜的招数; d- P7 M+ R6 c& f7 t
　　1、应先喂宝贝吃菜水、菜泥，后喂宝贝吃果水、果泥，按这样的顺序添加辅食，有益于宝贝爱吃蔬菜。
/ p6 v+ K& ^  O4 h　　2、 6个月的宝贝不需要“果汁”这种“饮料”来满足他们的营养需求，白开水是世界上最好的饮料!7个月至1岁的宝贝
! ~2 F# M) E$ r5 B. A" k. U) Q　　刚刚开始尝试固体食物的宝贝，往往对食物的形状和颜色充满了浓厚的兴趣。连续吃几天绿色菜泥一定会让他们感觉很乏味，即便是菜的种类已经由菠菜换成了油麦菜。而且，妈咪们会发现，宝贝对土豆、番茄、红薯、南瓜、胡萝卜的喜好，要明显强于绿叶蔬菜，那是因为这些东西的味道偏甜偏酸、口感细腻，符合宝贝的味道喜好。遇到宝贝拒绝某类蔬菜的时候应该怎么办呢?9 ]6 g1 A9 G- v6 t" T8 ]1 s
　　培养宝贝爱吃蔬菜的招数  k. e7 l' A5 Z( x! M- s! `
　　1、一定要在宝贝饥饿的时候，先让他尝试味道较涩或较淡的菜，如菠菜、油菜等。这类蔬菜尽可能做得细腻些，否则，宝贝会因颗粒粗糙、不易咀嚼吞咽，而在脑海里留下不良的“第一印象”，以后再不爱吃这种蔬菜了。
" X7 {0 l' {+ ~# [　　2、宝贝不爱吃一种新添加的蔬菜时，千万不要灰心，可以隔2-3天再尝试。因为，宝贝接受新鲜事物需要过程，反复耐心尝试是必经之路，但切不可频繁地每天都让宝贝尝试或强迫宝贝吃。
, q4 `) X8 i8 L' Y& w0 n　　3、一边喂宝贝一边鼓励表扬他，而且在喂宝贝之前，用大人的勺子先“喂”自己一大口——“示范作用”和“地位平等”有事半功倍的作用!* d0 `6 D$ g6 Q  a; m0 X7 a
　　4、 变换菜的颜色或把两三种色彩不同的蔬菜做成“拼盘”，这会让宝贝觉得餐盘如周围的世界一样丰富多彩!
! Y% V9 P- o- ^- @! r, @+ U) p　　5、把菜“混”入宝贝爱吃的食物中，比如熟悉的米糊、蛋羹里，让健康悄悄加入“美味”的队伍。
) S& ^, P/ [' t　　妈咪经验" @. \/ f! X& \. d& u, |$ r7 D
　　经验1：让宝贝跟蔬菜捉迷藏
% {% U# T. x2 }3 r# |; |　　11个月大的兜兜爱吃奶香土豆泥，但对油菜似乎兴趣不大。聪明的妈咪用土豆泥包裹住油菜碎，码成了一个“小山包”。宝贝吃了两口后，忽然发现土豆里面居然还有一种绿绿的东西，为了探个究竟，他在不经意间吃了好几口，此后发现：原来油菜也很香!8 e4 u+ i! o) N5 z3 c
　　经验2：用颜色征服宝贝, o1 n( a: O( p; b; n4 c$ _1 F3 g
　　8个月的妞妞爱吃南瓜泥，但是不喜欢吃菜花。妈咪把南瓜泥铺成了圆形，并在圆形的“脸”上做了眼睛和嘴;把加了奶的菜花泥堆成花瓣。结果，妞妞被漂亮的小花所吸引，胃口大开，而且白色花瓣居然比南瓜更受欢迎!1岁以上的宝贝1 b) h3 H/ C4 j: H- f3 T: `4 q( w
　　随着牙齿发育，太烂太碎的食物已经无法满足宝贝“有嚼头”的需求，及时根据宝贝固体食物添加情况增加蔬菜的硬度和颗粒大小，对于培养宝贝咀嚼、吞咽能力以及对蔬菜的喜好非常重要。+ M6 t' J+ P! Q9 x
　　培养宝贝爱吃的招数" H2 g" C) a; g
　　1、添加了碎菜丁、香菇丁、肉末(或肉松、碎香肠丁、肝泥等)或鱼泥的烂粥、蒸米饭或炒饭既好看又好吃，还可以掩盖蔬菜的涩味。如果把两种或多种颜色、味道不同的菜(比如白菜和胡萝卜)混合在一起，效果会更好。( D8 C$ v. B, U: l& h) s
　　2、把宝贝不喜欢的菜，混合在鸡蛋或肉馅、鱼泥中，包在饺子、馄饨、包子里，营养又美味。' a1 s' Z+ X& r, h5 e! |
　　3、试着将宝贝相对不爱吃的蔬菜与宝贝爱吃的菜混在一起烹调。1 t6 f! l/ G' p; |
　　4、如果宝贝偏爱甜味，炒蔬菜时可稍稍加糖;如果偏爱酸味，番茄和醋是不错的“添味剂”。
) H) S8 t0 ~; J3 q* ]　　5、邀请2岁以上的宝贝参与到蔬菜的准备中来，比如和妈咪去买菜、回来后帮助择菜及洗菜，这种快乐和新鲜感会调动宝贝对劳动成果的品尝兴趣!
7 ~' ?* v" b7 R4 m1 g　　6、永远不要责备宝贝，或将诸如“我家宝贝就是不爱吃菜”之类的话当着宝贝的面说——心理暗示会产生负面作用的!　　

咕噜熊

我家宝贝吃菜就费劲

馋喵喵

现在丁儿也不爱吃了.种类多了混在一起他碰都不碰....