天下无烟

要想好孕我觉得还是靠科学吧。因为我是高龄了，准备怀孕之前，我就买了一本书《如何快速怀孕》，里面讲了很科学的方法哦，包括身体有问题应该怎么办，年龄大了怎么办，尤其是第五章里的内容很实用。看完了很有信心。 先声明，我不是书托儿哦。
按照书上说的在淘宝上买了排卵试纸和早孕试纸，严格记录基础体温。当我开始发现体温规律的时候，也就三个多月时间吧，就怀上了。  本来还计划如果过半年怀不上，就去医院做彻底检查，先西医后中医呢。看来我的宝宝特别体谅我。
另外，准备怀孕前几个月，我开始坚持每周锻炼身体，最简单的办法是在小区花园里跑步，每周跑三次，一次30分钟。开始跑完了腿疼浑身酸，坚持了两次以后跑步的感觉特别好。
对了，之前我还一直断断续续自己练瑜伽。据说瑜伽里面的动作对女性生殖保养很有好处哦，所以我就坚持练。
叶酸我也提前吃了，饮食保持正常吧，我平时吃素比较多，孕前和孕期胃口都没什么变化。
综上所述，我的经验是：锻炼身体+科学掌握生理时间
希望在这里能分享我的经验，祝所有想要宝宝的jms都好孕哦

天下无烟

俺自己顶一下吧

虎仔妈妈

测排卵只能试纸行吗？还要用测量基础体温吗？哪个方法最有准确率呢？谢谢告之

ccpyf

真是长见识啊！学习

梁丽

俺是无意中有的  当去医院检查人家大夫说是有宝宝了   俺都不知道是啥时候有的

caicaiqin

很实用呀，偶也要去买书

caicaiqin

《如何快速怀孕》能告诉我作者是谁吗？