luckyxx163

孕晚期 准妈妈还在补什么 我吃了一瓶钙片 不想再吃了
也不爱吃核桃 大家都在吃什么啊 我觉得每天吃饭挺多的
宝宝B超较大 我是不是不用刻意再补 怕自己补成大胖子

梦中的桃子

营养均衡就行，主食不要吃太多...每天有蛋，有肉肉或者鱼，有蔬菜和水果~~ 适量吃点坚果（这个也长脂肪）
多选择流质的食物吃....粥啊面条啊疙瘩汤啊~~~

luckyxx163

回复 2# 梦中的桃子


    我就是主食吃得多 所以也没有加餐什么的我吃钙尔奇钙片太大了 我每次都咽部下去 早知道买咀嚼的

梦中的桃子

回复  梦中的桃子


    我就是主食吃得多 所以也没有加餐什么的我吃钙尔奇钙片太大了 我每次都咽部下去  ...
luckyxx163 发表于 2010-12-28 13:48

    主食千万别吃多了，宁可下午饿了加餐，也不能一下吃特饱~~~~

   我一直都吃的复合维生素，现在吃的爱乐维片也是很大~~..不过还好我嗓子眼大~~

sarah-ma

每天会吃一个苹果、一个梨、两个桔子。两杯牛奶（早上一杯、晚上一杯）。两个核桃。一杯酸奶。
晚上几乎每天都会喝粥，每天不一样的粥：红豆粥、绿豆粥、五香米粥、小米粥、南瓜粥。
每周吃两次鱼。
所有的复合维生素、钙片、铁片。都没有吃。倒是都开了，在家里放着，一直没吃。想着尽量食补吧。
其它的就是每餐都有青菜吧和肉类，主食没必要多吃，少食多餐。
我的食量和以前一直没太大变化。
看预产期，我和楼主只差了一天呢，我29W测宫高24，腹围85，现在61kg.
我担心宝宝比较小，但有人说，肚子小不代表宝宝就小。不知道楼主的宫高腹围体重现在是什么情况？

luckyxx163

回复 5# sarah-ma


    我还没去产检 下周再去 偷懒了我现在都68了你才61 我超标了

sarah-ma

回复 6# luckyxx163


    我基础体重比较轻，52kg，现在也涨了9kg呢，我准备整个孕期控制在12kg之内。还要再接再励

luckyxx163

回复 7# sarah-ma


   我都长20多斤了

叮当2010

每天钙片，DHA，没有更多。。。。

尔多妈

我吃核桃喝奶就像吃药一样