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《我是演说家》中，主持人马丁曾说过他和他太太的故事，他的太太从生完女儿那一个月里突然从贤妻变成了泼妇。两人吵架甚至想到了离婚。直到他的太太给他发了一篇关于孕产妇爱发脾气的科普文章，他才理解了太太为什么爱发脾气。相信好多准妈妈都和马丁太太一样，突然就特别爱生气，突然就不贤惠了，甚至突然就哭了。那这到底是矫情还是自然现象呢？下面我们就来了解一下。

孕期为什么爱发脾气？

女性怀孕时，孕酮和雌激素是调节生殖期的雌性荷尔蒙，它们被认为是孕妇孕期情绪多变的部分原因。但大部分的孕期情绪波动只是因为怀孕对女性是一个巨大的变化时期，是正常的波动。准妈妈可能在某一天因为想到有了宝宝而欣喜若狂，然后，马上又开始担心起自己的未来。

即使宝宝是在热烈期盼中来临的，对很多狂喜的准妈妈们来说，对于未来的担忧仍然会时不时地冲淡她们的幸福感。有些孕妈妈可能担心夫妻关系会不会受到影响，宝宝是否健康，有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题，比如烧心、疲劳以及尿频，都可能给你带来心理负担。所有这些担忧 都会让你的孕期情绪起伏不定。

看来，孕期发脾气是正常的且有一定的科学依据的，但是发脾气会不会对胎儿造成不好的影响呢？

1、孕妇生气不仅有害自身健康，而且还会殃及胎儿的正常发育。据最新研究，当孕妇生气时血液中的激素和有害化学物质浓度剧增，并通过胎盘屏障 进入羊膜，胎儿身上便会“复制”出母亲的心理状态，并承袭下来。
2、生气还能使孕妇体内血液中的白细胞减少，从而降低机体的免疫功能，使后代的抗病能力减弱； 也有可能是胎儿形成鳄裂和兔唇的一个不可忽视的原因，因为这正是胎儿口腔顶和上颌骨的形成阶段。
3、英国苏塞克斯大学研究人员近日的一项研究发现，准妈妈的一些生气、发怒行为，如摔门、大声吵嚷、摔碗筷，甚至暴饮暴食，都会影响到胎儿的心脏在子宫中的发育情况。
4、临床上还发现，性情容易生气、暴躁易怒、愤世嫉俗、处处敏感多疑、心胸狭窄的孕妇，流产率要高于正常孕妇的3-5倍。
总之，孕妇易发怒， 有百害而无一利。

孕妇如何控制自己的情绪呢？

1.孕期学会释放负面情绪
可以散散步，也可以写写日记。日记是个抒发自己不想与人分享情感及思绪的好地方，同时还能帮助您抓住自己。未来，您的孩子即将成立属于自己的家庭时，可能会对这本日记相当有兴趣呢！
2.孕期多和家人沟通
准妈妈可要求准爸爸多些时间陪陪自己，免得自己过于焦虑。同时也要和父母多交流，过来人会给出很多有用的建议。
3.适当吐槽
准妈妈可以适当发泄一下，不然都憋在心里会憋坏的。比如，可以向妈妈网小编吐槽啊！

准爸爸要做什么呢？

作为丈夫，要学会换位思考，可以体验一下妻子的生活，妻子做什么你就做什么，一天下来，或多或少你就会体会到妻子的难处了。当妻子出现失常的心理状态时，丈夫要善于引导，帮助其恢复到正常的心境。丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情。夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵。双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况。

孕期易怒，但是确实有很多害处，准妈妈们要努力调节，准爸爸们要积极配合，愿每个妈妈们都能度过一个愉快的孕期哟！