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宝宝生日
 
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楼主
发表于 2011-3-17 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 xmtbuy 于 2011-3-17 10:05 编辑
& z0 i8 U! m- ^( |3 C& z1 h' p4 M, f: b4 i! V( t
首先从生理上、心理上都要做准备工作
- P2 }2 W& K$ k- P* ~+ e0 n* z1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。
* t* e( B8 f$ o- s$ K% T2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 * t% ^) M* S4 A& S, |3 Y
3、接受必要的预防接种。 ! E+ b( S0 X. R/ y3 z( z" ]' \6 X8 U
4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。 , J8 k( s  ]" ^! {" J
5、把你心爱的宠物托付给亲友。
# ~7 i  L0 D# T$ h# h6、检查有没有弓形体等感染。 * c$ c' }( p; y, Y9 |3 Z
7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月,开始服用叶酸。
+ \7 v1 u: [& F# I- V8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
4 I8 I) F* W% U1 ~) e8 R! O9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
" [" }% W1 y. ?2 d6 f10、最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。
# C6 \! g; F. O6 ?# h( L$ L: \11、最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。
' N& u9 s7 T* Y% G1 A0 S1 R12、理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。 ' |) m2 U+ Z! P1 |
13、坚持每天运动三十分钟。 * f8 I. @. H6 q" g% r
14、在放射环境中工作的人应该注意防辐射,推荐喜满堂防辐射服,效果挺不错,价格也合理。
/ I3 K0 }3 g3 H) w: v# q15、要增强免疫力,别让自己感冒哦!
" F7 A$ O. f7 _2 `( V7 H$ Y16、夫妻每天运动30分钟,以散步为主。不要游泳了,因为如果不知不觉中有喜了,怀孕早期游泳容易导致流产。2 {  Q5 o9 F2 a3 `& n
最后,祝各位孕妈好运!!!

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宝宝生日
 
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谢谢楼主,很有用哦,学到了

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2012-12-08 
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呵呵,工作了这两年,体重增加了三十斤

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0000-00-00 
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学习中,谢谢啦
嘉嘉妈妈

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2012-02-14 
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学习了。。。。
小熊

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唉,胖是最让我犯愁的了
洛洛

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宝宝生日
2012-01-28 
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工作了六年,体重轻了20斤,168cm,96斤。别人太瘦了,努力吸收营养中。。。

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宝宝生日
2012-08-25 
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学习,就是还没怀孕但是已要宝宝为借口都胖十多斤了
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