8月免费营养课堂分享！---解决孕妈的困惑 - 旅游休闲 - 北京妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：北京妈妈网 » 旅游休闲 » 8月免费营养课堂分享！---解决孕妈的困惑

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 1116 \|倒序浏览 \| 字体: tT 8月免费营养课堂分享！---解决孕妈的困惑 [复制链接]

Rank: 4

宝宝生日: 2009-12-08
帖子: 43

楼主

发表于 2009-8-7 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

8月1日我和老公去听了有机妈妈营养课堂，学到很多关于孕期饮食和营养摄入方面的知识，还免费做了营养评估，也认识了咱们的妈网网友：牛魔魔、liangjing_0_522、LIUZUOJUN88等其他人。我给大家分享下我在课堂上面学到的知识：孕期饮食禁忌：浓茶、咖啡、药物、烟酒、油条、热性调料、山楂、桂圆、人参孕期适宜的体重增长是12.5公斤左右怀孕前偏瘦的可以增长15公斤左右怀孕前偏胖的体重增长要少于12.5公斤合理营养：数量和质量孕中期每天摄入：蛋白质（瘦肉，奶类）600ML 奶制品:2500g 大豆坚果 60g 鱼禽蛋肉类 250g 盐6g 油 20-25g 蔬菜类 300-500g(绿色蔬菜占2/3) 水果类200-400g 谷类杂豆 350-450g (杂粮占 1/5) 适量饮水

回复引用

Rank: 4

宝宝生日: 2010-03-16
帖子: 34

沙发

发表于 2009-8-7 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，学习学习

点评回复引用

Rank: 15

宝宝生日: 2009-11-27
帖子: 1106

板凳

发表于 2009-8-7 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈。是我旁边的美女妹妹吧。我也很高兴认识你。呵呵。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

点评回复引用

Rank: 1

宝宝生日: 2006-12-17
帖子: 1

地板

发表于 2009-8-7 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错啊，我也报个名！

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

点评回复引用

Rank: 12

宝宝生日: 2009-11-16
帖子: 436

5^#

发表于 2009-8-7 20:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

总是在东面，离我这好远啊

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

点评回复引用

小桥风满袖

Rank: 10

宝宝生日: 2009-11-23
帖子: 294

6^#

发表于 2009-8-10 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是啊，每次免费讲座都在东面，过去好长时间啊

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

点评回复引用

功夫玫瑰茶

Rank: 14

宝宝生日: 2009-11-22
帖子: 720

7^#

发表于 2009-8-12 12:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

8月免费营养课堂分享！---解决孕妈的困惑

快速回复

发新帖

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011548公安机关备案号：44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部