适合产后月子期食用的水果性味和吃法[书店手抄版] - 怀孕妈妈

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islandc

初一

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宝宝生日: 0000-00-00
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楼主

最近开始关注坐月子和育儿方面的知识了，前两天在家休息，跑到图书大厦去看书，摘抄了一段关于产后月子期水果的使用方法。不是所有的水果都需要加热再吃哦！希望对大家有帮助。

1.猕猴桃，味甘性寒，高VC，用热水温热以后食用；
2.榴莲，味甘性热，可增强血液循环，多吃易上火；
3.苹果，味甘性微凉，用热水温热以后食用；
4.木瓜，性平味甘，营养丰富，可促乳；
5.葡萄,味甘酸性平，补血；
6.菠萝,味甘性平，富含B1；
7.香蕉，味甘性寒，通便补血，用热水温热以后食用；
8.桂圆，性温；
9.山楂，性温，排瘀，治疗脾胃虚弱；
10.梨，性寒，利尿通便，可蒸熟后食用；
11.荔枝，性温，较少恶露；
12.红枣，味甘性温，补血补中气。