邢红瑞

征求大家意见

贝贝宫得

孕期都会有一段这样的时期

贝贝宫得

一定要注意：平时的作息、饮食等活动要有规律，不可动怒！适当的到户外走走，换换环境，呼吸点新鲜空气，转移目前的注意力，有必要的话可做做运动，但一定要适度！不能太紧张！放松心情！

笑笑vs潇萧

楼主好体贴啊，我快35周了，我老公从来不关注我睡得好不好这个问题，幸亏我的睡眠还是比较好，基本是一觉到天亮，我习惯把枕头垫高，双腿中间夹一个枕头，屋子里通风好点，左侧睡

十三妹儿

是怎么睡不好？失眠，还是多梦，还是睡得轻，那种状况呢？

邢红瑞

失眠还有睡得轻，醒来后 胎宝宝 一折腾就睡不着了

邢红瑞

睡得轻 ，晚上 胎宝宝 一闹 就睡不着了

vivibai

是个好爸爸好老公，赞一下

但是，真的没有什么好的办法，只能忍着熬着，做为老公，就多体贴她一点儿，给点儿心理安慰吧

话说我知道有个麻麻，最后一个月都是坐着睡的，那更痛苦

wps80129

我也快九个月了。我每天晚上半夜醒了都跑到沙发上去睡，有靠背会觉得舒服很多。凌晨再醒了，再跑回卧室睡。枕头垫高是舒服了不少的。

萝卜咪

我没怀孕的时候 就睡眠问题一大堆——失眠、睡得轻都是。现在33周了，把枕头垫高，要不然觉得憋气。没买孕妇枕，左右各弄一个枕头，这样觉得肚子和腰都轻松一些。晚上要开空调，但是穿长裤和T恤。这样一晚上睡得还行。

花子998

回复 邢红瑞 的帖子

我现在都准备3个枕头，一个放在2腿之间夹着左侧睡的时候，2个放头低下，有时候靠着睡，一个枕头垫睡腿小腿和膝盖那，还算能睡个不错的觉吧，要不然就难受死了

baby0916

后期睡觉确实很辛苦，呼吸都觉得好难受，并且我一躺下，就想去厕所，

〓米〓

我七个月的时候失眠严重，家人说我是神经性的，一睡觉就觉得睡不着

许莯

看来精神太紧张了

夏旖旎

主要是睡觉的环境要好；一要凉快，最好开空调；二要安静，我孕后期受不了我老公打呼噜我单独睡沙发；三，要准备吃的，夜里饿醒了，随时有吃的；四，要补钙，避免夜间腿抽筋。

萧寂寞天

人们都把睡眠作为一种非常重要的养生方法