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《别和自己过不去》的书摘回到顶部↑ 第一章 别跟自己过不去，
" z: t' r+ ?1 }8 A: c; a1 I/ r 聪明人不会和自己对着干% [# `3 Y d2 U5 ?, F
做人，没必要和自己过不去。看开点儿，随缘任性才能活得潇洒。才能得到内心的快乐。
8 F/ ]1 S* C# f: x 很久以前有一个渔夫，是出海打鱼的好手。但他却有一个不好的习惯，就是喜欢立誓言，即使誓言不符合实际，一次次碰壁，他也会将错就错，死不回头。
3 w( B8 [6 u/ C, P 有一年春天，渔夫听说市面上墨鱼的价格最高，于是便立下誓言：这次出海只捕捞墨鱼。但这一次渔夫捞到的全是螃蟹，他只能空手而归。
! F9 ]' e9 y& c' A2 m J 回到岸上后，他才得知现在市面上螃蟹的价格最高。渔夫后悔不已，发誓下一次出海一定只打螃蟹。
/ G: e, ?& }, w) E4 g' |' @ 第二次出海，渔夫把注意力全放到螃蟹上，但这一次遇到的却全是墨鱼。不用说，他又只能空手而归了。; |& ]# m! I7 [7 _% a7 C
晚上，渔夫抱着饥饿难忍的肚皮，躺在床上非常懊悔。于是，他又发誓，下次出海，不管是遇到螃蟹，还是遇到墨鱼，他都要去捕捞。
1 j6 H! p0 \3 ] 第三次出海，渔夫严格按照自己的誓言去捕捞，但这一次墨鱼和螃蟹他都没见到，见到的只是一些马鲛鱼。于是，渔夫再一次空手而归。. Q4 \. B" e9 I# \2 e- y t
结果，渔夫没能赶得上第四次出海，他在自己的誓言中饥寒交迫地离开了人世……
" q9 [7 y( ~; x' {- k* ]. X 其实，设定高标准，努力工作本身并没有错，但如果像渔夫那样，当这种高标准让你无比痛苦时，那很明显就是自己和自己对着干了。做人，何必要和自己过不去？看开点，随缘任性才能活得潇洒，才能得到内心的快乐。
* s8 s5 P4 C" T3 Z* q2 M- z& M 杰克是一家公司的经理，同事们都非常羡慕他，羡慕他活得比较洒脱，对他来说好像没有什么是难事，没有什么事可以影响他的好心情。$ \3 A) K h" I1 K( w
他今年已经50多岁了，但是仍旧精神饱满，活力四射，完全像是一个年轻人，很多同事经常问他保持青春的秘诀，他说只有一句话“不要和自己对着干。”
2 g1 B9 Q" Z, E$ _: Z “不要和自己对着干！”简简单单的一句话，却蕴含着深刻的哲理！
X& q, k5 s6 c+ q 现在的社会，充斥着太多的浮躁和诱惑。金钱，以健康为代价；婚姻，以爱情为代价；家庭，以真诚为代价。诚然，人有很多东西去追求，但是千万要记得善待自己，不要和自己对着干。下面有几点解决办法，你不妨借鉴一下：( W2 J# h; J; f6 g# O# `6 Y
1．生活的价值可以最高，但也可以是一无是处，你怎样对待生活，生活就会怎样回馈你，只有让内心的自我永不消失，做自己的上帝，而不是听从命运的主宰，快乐才会永远伴随你。* \1 h& j% A4 g* Y; @9 t# {
2．你的一切痛苦和烦恼都是由于欲求太高，背负的东西越多，便会觉得越累。如果你不患得患失，舍得放弃，那么，放下就是快乐。7 V& S, v/ S9 J K
3．心理上的狭隘，观察生活态度的偏颇，是大多数人不够快乐的原因之一，如果你能够以大慧眼来看，拿创意的耳朵去听，用弹性的心境去面对，你就会享受到生活的另一番乐趣。8 I: t6 f2 }9 X6 ~
4．生活就是端在你手里的那只碗，幸福就是一碗水那么简单。如果你想拥有幸福快乐的生活，就要以积极的心态去看待精神与物质的双重需求，两者缺一不可。
2 G/ y7 B- p, x; u! c, ?5 W 5．任何烦恼都比不上死更叫人痛苦，因此，世上再没有比活着更值得庆幸的事情了。只要明白了这个道理，那些所谓的烦恼和担忧便算不了什么了。! j) o) p3 q6 h' A
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. 6．不快乐的事会影响人的情绪，但是，如果不能正确理解和判断事物，那对自己造成的伤害才是致命的。所以，最重要的是把烦恼拒之门外，不要让这种恶性循环来左右你的生活。% h* A6 P3 q% \! j: x ^3 |1 D2 _
7．不快乐的人最普遍的原因是他们总喜欢按照计划生活。他们不是在享受人生，而是在等待将来发生的事情。生活就是一连串的问题，如果要快乐就要给心情放个假，没有压力的快乐，才是真正的快乐。% Q3 T& s, T) Z9 c, }) J- D
8．每个人都有这样或那样的缺陷，世界上没有完美的人。这样想来，不是为自己开脱，而是使心灵不会被挤压得支离破碎，永远保持对生活的美好认识和执着追求。
3 p# d6 a% k! N0 | [9 X9 i 卸掉烦恼的包袱4 l3 x& z: _; U/ m _9 b) m; B5 N. ~
每个人都曾有过烦恼或正在烦恼的时候，其实，这些烦恼都是自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情。你可以寻找美好的生活，但千万不要自寻烦恼。
; f3 s4 U& N/ i- x$ q, N 英国历史上有一位首相叫劳合•乔治，有一天他和朋友一起散步，每走过一道门，他都小心翼翼地把它关好。朋友问道：“你为什么要关这些门呢？没有什么必要嘛！”劳合•乔治回答：“我这一生都在关闭我身后的门。当我关门时，过去的事也被关在后面了。然后重新开始，向前迈进。”* x" O* O6 D; ~1 ]
实际上，烦恼也是一样，只要我们把它挡在时间的大门之外，那么它就永远不会进入我们的心灵来骚扰我们了。不管是多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。4 L8 g$ U* e" x3 E b l
土著人在宗教礼拜中，通常用各种残酷的方法，残害自己的身体，而且还以此作为虔诚的标志。对于这些土著人，我们难道不觉得既可怜又可笑吗？但是，在嘲笑他们的同时，我们发觉我们自己也并不高明。我们不也是常常用种种精神的刑具来折磨自己，常常怀着各种无谓的杞人忧天和不祥的预感，在我们的一生中自寻烦恼吗？7 ?0 q1 K2 ^+ k* t
人们的烦恼百分之五十是日常生活中的小事，百分之二十是杞人忧天，自分之十二，实际上并不存在，剩下的百分之十八，则是既成的事，再怎么担心烦恼也没用。假如你每天呐喊二十遍“我用不着为这点小事而烦恼”，你将会发现心里有一种不可思议的力量。不妨试试看，很管用的。 B Y0 C. F$ q$ u/ {6 o' I
歌唱家詹姆士应邀来到法国里昂，去参加一个演唱会。他提前一天赶到里昂，晚上就在歌剧院附近的一个小旅馆里住了下来。
3 z0 I5 a+ J O& _ X6 I" B 由于旅途的劳累，詹姆士感到非常疲倦。但为了不影响第二天的演出，他很早就入睡了。过了不久，就被隔壁房间传来的婴儿啼哭声吵醒了。原以为孩子哭几声也就停止了，但万万没有想到，那个孩子竟大哭不止。- W' Y6 Q3 [8 q% Q9 S
詹姆士用被子蒙住头，可那啼哭声仿佛是具有魔法的歌声，颇具穿透力，仍不停地在他耳畔萦绕，这让詹姆士非常苦恼。折腾了将近半个多小时后，他只好披着被子在地上踱步，心中一次次祈祷着孩子的哭声赶紧停止。
+ h, @ \, _2 D5 I 但是那个孩子好像根本没有要停止的意思，而且每一声都同第一声一样洪亮，在无奈之下，詹姆士索性把孩子的哭声当成是歌声来听，不知不觉地他竞佩服起那个孩子来：我唱歌到一个小时后嗓子都要沙哑了，但这个孩子的声音为什么会依然嘹亮？难道小孩子有什么了不起的方法吗？
$ B1 F% e. y6 y8 w9 ?5 F+ i+ J 如此一想，詹姆士立刻变得兴奋起来，急忙回到床上，将耳朵贴在墙上，细心地倾听起来。他发现小孩的哭声竟然很有学问：孩子哭到声音快破的临界点时，会把声音拉回来，这样声音就不会破裂，这是由于孩子哭的时候是用丹田发音而不是用喉咙。又听了一会儿，詹姆士也开始学着用丹田发音，试着唱到最高点，永远保持第一声那样洪亮。: D$ @ s$ t' I0 t0 ]) c! x
詹姆士练了一个晚上。第三天的演唱会上，他以饱满的的声音征服了观众，后来成了伟大的歌唱家。 / J# h* ~( g/ d0 L. z: j# v
实际上，生活中的许多烦恼，并没有我们想像的那么可怕，如果我们能够耐心地去化解，烦恼也会成为成长的动力和营养。坦然面对现实，对任何既成事实的过失或者灾祸，不必烦恼，也不必因此而不停地责备自己或他人，而应把思想和精力都放在努力弥补过失，减少损失方面。否则不仅于事无补，而且还会增加烦恼，扩大事端。 }& D, X9 _6 Q, X0 T! ^5 U5 B7 Y
旁观者清，当局者迷，就烦恼之事而言，也是如此。置身于烦恼之中的人，通常喜欢钻“牛角尖”，千丝万缕难找头绪，甚至无法控制自己，此时，置于局外旁观者的劝导，通常可以起到指点迷津，淡化烦恼的作用。如果你正处于烦恼之中，不妨做一下自己的旁观者。烦恼就像天空上的一片乌云，假如你的心中是一片晴空，那么烦恼就不会对你产生任何影响。; W, c1 M3 s/ L
所以，我们应该积极梳理如麻的心境，从内心快乐起来，用聪明和智慧对抗烦恼，这种方法虽不是万能的，但非常有效。很多人陷在烦恼的泥潭里不能自拔，而懂得排遣烦恼的智者则能泰然处之。以下是化解烦恼的方法：3 e- h! ~0 N% U
1．宽以待人。人是在矛盾中生存的，化解烦恼的最佳选择是在生活中注意消除容易引起烦恼的各种矛盾。在人际交往中遇到可能让自己烦恼的事情时，我们不妨“暂停”一下，这样不仅可以使对方有所清醒，而且可以有效地避免烦恼。& S( s! L% H% s5 P) g
2．任其自然，保持沉默。王安石有这样的一首诗：“春日春风有时好，春日春风有时恶。不得春风花不开，花开又被风吹落。”生活中的人和事就像是诗中的“春风”一样，让你欢喜让你忧，任其自然也不失为一种明智的做法。
$ A1 X4 S5 `$ C: l, Z 3．自言自语。在烦恼多的时候宣泄一下是非常必要的，但是，我们不能把别人当作出气筒，这时候选择自言自语不失为一种明智之举。
( v) c% w T9 ~' o 4．保持童心。童心纯洁，可以安抚破碎的心灵，童心灿烂，可以映照出生活的美丽。# N/ U& x- ^. E& X; K& i; Q' o$ {
5．容人之过。有的人虽然懂得人无完人的道理，但仍不由自主地以完人自居。我们应该能够容忍他人的过错，同时应该清醒地认识到自己也有做错事的时候。
* j) ^5 Z, a! E. I2 j8 |* E 人生苦短，不要再让琐碎的烦恼浪费我们宝贵的时光了，不要再让小事绊住我们前进的脚步了。我们要让人生中的每个日子都过得充实而有意义。那么你有两种选择——快乐的人生和痛苦的人生，如果你选择前者，那么就不要再和自己过不去，为生活中的小事而烦恼了！
4 ~! {/ x2 J$ X) n 过自己想要的生活, A* f; u/ ]) K: R9 U* z% z! p' c d
生命匆匆，不必委屈求全，不要给自己留下遗憾。以自己喜欢的方式生活，做自己喜欢做的事，宠爱自己。做一个独特的自己才是最重要的。
8 J6 T8 k0 `: U6 C" M3 [ 在自然界，有一种毛毛虫，它们在森林中行走的方式非常奇特。它们之间的每一分子都以自己的头紧连着前面那条毛毛虫的尾部，一边走一边吃它们最喜欢吃的橡树叶。1 [( U& | H8 L% F5 H/ ]
生物学家们为了测试这种毛毛虫的盲目特性究竟有多强，做了这样的试验：他们将一串毛毛虫放在花盆旁，让它们首尾相连。只见毛毛虫开始围着花盆绕圈子，一只接着一只地走着相同的路。虽然它们的食物近在咫尺，然而这一群绕成圆圈的毛毛虫，却因为只会盲目地跟着其他毛毛虫的脚步而行动，竟然就这么一圈一圈地绕下去，直至饿死为止。! T7 |& W1 l2 n9 W; C' \5 \2 q- J
实际上，在现实生活中，有的人也像这种毛毛虫一样，一辈子都在盲目地跟着别人的脚步走，一点儿也不清楚自己要的是什么，然而生命终了的时刻，才发现原来自己并不曾真正活过。
" P, s4 E' N5 v9 [# {& R+ h 所以说，人要切忌盲从，别人觉得好的，未必就适合自己，过自己想要的生活才是活着的根本。9 D: d. x( v7 {+ T" J/ U2 L! u
《伊索寓言》里有这样一个故事：" s) w, k: O) F' n! E: A
城市老鼠和乡下老鼠是非常要好的朋友。有一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上写道：“城市老鼠兄，你好，有空请到我家来玩，在这里，不仅可以享受新鲜的空气和乡间的美景，还可以过着悠闲的生活，不知意下如何？” g$ m% Q3 T( w& i
城市老鼠接到信后，高兴得不得了，马上动身前往乡下。到那里后，乡下老鼠拿出很多小麦和大麦，放在城市老鼠面前。城市老鼠不以为然地说：“你怎么能够总是过这种清贫的生活呢？住在这里，除了不缺食物，你什么也没有，有什么意思啊！简直乏味死了！还是到我家去吧，我会好好招待你的。”% y' B2 v& S7 p5 z& ?- w" ?
于是，乡下老鼠跟着城市老鼠进城去了。
5 b& M6 p6 ~- E) C 乡下老鼠来到那么干净、豪华的房子，羡慕极了。想到自己在乡下从早到晚，都在农田上奔跑，以小麦和大麦为食物，夏天累得满身大汗，冬天还在寒冷的雪地上搜集粮食，和城市老鼠比起来，自己实在太不幸了。" R$ `; y7 ~8 ]+ R2 ~. Q$ Y$ c
聊了几分钟后，他们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。忽然，“砰”的一声，门开了，有人走了进来。他们吓了一跳，飞也似地躲进墙角的洞里。
; B: ]: g' e2 P2 o% M 乡下老鼠吓得失魂落魄，忘了饥饿，想了一会儿，戴起帽子对城市老鼠说：“乡下平静的生活，还是比较适合我。这里虽然有关味的食物和豪华的房子，可每天都紧张兮兮的，还不如回乡下吃小麦和大麦，过得快活。”说完，乡下老鼠就离开城市回乡下去了。
# u' m- G" s! v 实际上，每一个人对生活的看法都是不同的。有的崇尚自由，有的喜欢富足，自己想要什么样的生活完全由自己来决定。不要让别人的思想左右了你，只要你自己喜欢，只要你能为自己的快乐而满足，你就可以享受属于你的生活。如果你总是觉得不满，那么即使你拥有了整个世界，也会过得不快乐。
( l9 y% C: Q8 K# R1 N% [ 还有一则讲大灰狼和小白兔的童话故事。& }5 B8 S, f& V& w! X/ B9 l
小白兔的生活观念实际而简单，守住萝卜，好好生活，所以，她每天总是忙忙碌碌的，播种、耕耘、收获、储存，她单纯得甚至有点发傻。但大灰狼则又馋又懒，不喜欢劳动，只贪图享受。! ]& h( E/ H& V
有一次，大灰狼去小白兔家里做客，他淋漓尽致地描述一番尝过的美味后．对小白兔说：“我们一起出去吃现成的吧。我看你一年到头累得死去活来，有什么意思呀！”& g3 [* m5 D) L1 W1 m/ z
小白兔听了大灰狼的描述，的确感到自己的生活过得太艰苦了，自己的岁月过得太可怜了。然而，她认为，自己在自食其力中得到了一份安慰，艰苦的劳动中得到了一份快乐，在别的地方是很难找到这份安慰和快乐的。2 p% U4 c# b; P2 I) q( H# w. D
于是，小白兔对大灰狼说：“你还是自己去吧，我不去了。我还是喜欢守着自己的萝卜过日子。”
. {5 ?# O7 I; `0 y 最后，冬天到了，大灰狼再也找不到食物，这时他才由衷地渴望，即使身边有个萝卜也是好的。而此时，小白兔正在她的窝里，品尝着萝卜的鲜美，享受着生活恬静呢。
& _4 z- Z" `1 q- H/ I# W 这个童话故事似乎也揭示了人类的生活。面对这个物欲横流的社会，一头扎进享受物质、追求刺激的漩涡，只能被激流卷走，后悔不迭。如果能够坚定自己的生活态度，甘心在平稳的小河里游弋，即使再有怎样的危机，也能够平稳如初。$ g/ r- j; L- O; |& q5 M; D
有一家网站做了一次调查，唐僧师徒四人中，最受女网民青睐的是猪八戒，就是因为猪八戒活得真实。0 T, q0 Y) f) c' @/ u" s1 T0 }
不管是在取经四人组还是在天庭，只有猪八戒真实地展现了自我。他毫不避讳自己的阴暗面：贪吃好色，贪生怕死，好吃懒做。
# d4 m4 h2 e/ V; J. G6 M 可相对于迂腐的唐僧，完美的孙悟空和老实的沙和尚而言，也只有猪八戒真实地释放着自我，让人觉得真实可信，何况他还有很多优点：能干粗活、脏活、累活；……
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发表于 2011-7-28 01:05
发表于 2011-7-28 08:14
hao 
