leilei6490

急，已经19周了，还没锻炼好左侧睡觉，左侧躺半个小时都睡不着，翻身平躺一分钟不到就睡沉了，睡醒后很有罪恶感，赶紧侧身左侧睡，躺一个小时也睡不着，而且胳膊脑袋还疼，只能继续平躺睡，造成现在睡眠不足，快成病了，有和我一样的孕妇吗？怎么解决呢，怎么才能左侧睡呢？

shanmei2000

我和楼主一样，现在32周了，平躺和右睡都很好，就左睡特累，宝宝还一直踢我，我总觉得压着他了，后来问大夫，她说想怎么睡怎么睡，根本没有科学根据说左睡就好。

感统教育

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准妈妈不要太担心,千万不要用罪恶的字眼!因为孕妈妈是怀孕，不是生病。你以能够睡个舒服觉的姿势为正确的睡姿就可以了。因为宝宝目前还小，当宝宝长大一些，他自己会感觉不舒服，你也会感觉不舒服，毕竟母子连心嘛！同时，生命是很顽强的，不会因为一个错误的睡姿，宝宝就会有什么什么的状况出现，请安心的享受怀孕的每一天，睡个好觉，自然可以孕育一个好宝宝。

風諪了雲倁檤

我现在是平躺睡不好,只有侧着才能睡

xiaoyue0564335

书上都说左侧睡好，我一左侧睡就觉得闷，没法坚持整夜左侧。苦恼中

tutu6868

怎么睡舒服就怎么睡吧，肚子越来越大，休息的质量也是很重要的。

rainjy

大夫说左右都可以，只要28周后注意不要长时间平卧就行，偶尔平躺也是可以的。

小美321

左侧睡完右侧睡
现在平躺还真受不了了

leilei6490

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谢谢亲的建议，晚上回家睡个好觉去，我只喜欢平躺和右侧睡，左侧压心脏，呼吸有点受影响。

leilei6490

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垫了 没用，

亦如昙花

拿个靠垫放在腰后，挡着点儿就行了

leilei6490

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同病相怜呢

leilei6490

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我也被搞的不行了 很多书都说左侧睡好，大夫也建议左侧睡。崩崩溃了

感统教育

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这几天在外面上课，没有及时回复，客气，客气！

杜蕾斯斯

我是想怎么睡就怎么睡，翻来覆去的就差趴着了。。。

jeaan

没事啦！我的医生说怎么睡舒服怎么睡！左右都不是问题！至于不能平躺也是月份大了以后才不能！六七个月以后吧！到时候你自然就不会平躺着睡了，因为那样会喘不上气，一下就醒了，我就这样！你想以前没有医生指导，人类也繁衍这么多代！呵呵！我觉得这是人体自然生理现象。

水中飞★_★

之前去妇产医院，听课，说，尽量左侧睡，但是大前提还是妈妈怎么舒服怎么算，当然，俯卧是不行的啦，我也是尽量左侧，但是现在睡觉睡不着，找个合适的姿势，能睡着就不错了，就不去强求了

牛开水

新生儿24小时中几乎90%在睡眠状态。只有2-3小时(10%)处于觉醒状态。

板凳儿猫猫

好像说左侧睡不容易脚浮肿，其他的也没什么特别的好处吧。我左侧睡会胸闷喘不上气来，都是右侧睡得多。等肚子大了就不喜欢平躺着睡了，自然会侧睡，至于左右没什么关系吧。