丸子_C

        1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。  f; K# K5 D% g' ^  \5 R
　　2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。; l. r& R  N( b7 h' s
　　3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。3 v, @$ h' x' r* M7 X" x) l
　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。9 W1 ~: q9 p3 y
　　5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。5 y" ]# ]7 n2 Z- X( h3 S1 ]

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$ `: u( v9 R3 a: k) Y          特意分享，为了宝宝，为了自己，JMM，加油~~
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丸子_C

回复 金娃娃月嫂 的帖子
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+ U2 F0 _! T$ k/ [  有经验一起分享哦~~

丸子_C

回复 大手冰冰凉 的帖子$ Q! L' M1 @* s4 ?7 x" k

  i0 d( V& U& A8 M6 l/ J3 R8 B9 t, }确实呢~所以更要在饮食方面留心~

紫瞳夜影

孕妇饿了吃什么？　　唉！这也是我最近才想明白的，该吃鸡蛋、牛奶、玉米、核桃、苹果、火龙果之类糖分较少的水果、番茄、黄瓜.....　　我觉得我长那么胖，跟我以前没注意，想吃啥就吃啥还是有很大关系的。我就喜欢吃面包、蛋糕、曲奇、饼干，最不该吃的就是曲奇，我都能2天干掉一罐。吃完准能长2斤。　　千万不要吃曲奇，这玩意又甜、又油。最后上一张我才开2天的曲奇，吃完这些我就再也不会买这玩意了，我都67公斤啦。

~宝宝贝贝~

进来围观啦！

丸子_C

回复 紫瞳夜影 的帖子6 X; m) C8 q+ u/ R4 d

8 F4 L$ J: F5 U3 {) p: ~为了宝宝，要忍一下哦~~

丸子_C

回复 ~宝宝贝贝~ 的帖子
$ n& f' Q2 C* ~: h/ D3 e) u$ W% S7 Q( }; f8 @3 l9 F; K  t3 }
欢迎欢迎~

瓷瓷

         学习了

胖猫菲

我在备孕中，昨晚特别馋想吃羊肉串，就吃了，应该没事吧？

rosemaryg77

咖啡和茶呢？我以前一直有喝茶的习惯，有时候也会喝咖啡，这个到底有没有影响呢？. E4 @& W2 s4 s, K: B: b4 ?
如果有影响的话，国外的孕妇都是怎么过的？

舞蝴蝶

为了宝宝，该忌还是得忌呀。

FionaG

了解

yangjn_h@hotmai

呜呜，很喜欢吃甜食，现也处于备孕状态

小火车呼啦啦

学习啦，一定要注意