包包的漂亮妈妈

体重增长的太快了，我已经严格控制饮食和多运动可还是不成~~还是疯了一样的长，一个月胖了8斤

现在5个月了 以后的日子我可怎么办啊

哪位妈妈知道哪个医院有营养科或者专门的医生能指导一下啊

洛洛妈咪妈

我也是5个多月开始刹不住了。不知道为啥，肚子也像气球一样速度的起来了

包包的漂亮妈妈

我已经很严格的控制了 我每天吃的真不多 而且坚持饭后最少遛弯半小时 怎么还是胖啊

猫赋灵犀

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抱抱，我也是～差一点6个月，已经长了14斤了，最近一个月长了6斤。。。。。

如果我也听说

海妇有哦，挂产前筛查的专家号，滕医生。其实就是要控制饮食，我现在糖耐量受损，医生让每天记录饮食，看她们标准的膳食日志吃的好少的。我30w，因为之前长的少，比标准值低很多，现在也只让每周长1-2斤呢。饮食主要是少油少糖，少吃带馅儿的食品，少食多餐。
海妇的膳食日志示范跟大家分享一下：
早餐：7:00     全麦面包2片  鸡蛋1个 牛奶160ml
早间餐：9:30 苏打饼干4片  苹果1个（中等大小）
午餐：12:30   豆饭（赤小豆25g+米75g），炒三丁（瘦肉60g+黄瓜100g+胡萝卜50g+土豆25g），葱爆明虾（葱50g，明虾160g），烹饪用油10g
午间餐：15:30   鲜奶160ml
晚餐：18:30  小米粥（小米25g），馒头（麦粉50g），清蒸鲈鱼（100g），白菜拌豆腐丝（大白菜250g，豆腐丝50g，木耳10g），烹饪用油10g
就这个，营养师还认为炒三丁太油了呢。  
亲们加油吧！

包包的漂亮妈妈

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这么一比我是吃的多了 一早我得吃一个灌饼一个鸡蛋呢

洛洛妈咪妈

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中午在单位怎么也不可能吃的像专家说的那样啊

猫宝

北新妇有营养科的。最好记录一下每天都吃了啥，大夫好给你分析。

如果我也听说

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这个只是一个示例呢，呵呵

豆爸爸妈妈姨

朝阳妇幼有，潘家园那个，只有每周四下午有号，但是他那里主要是针对孕期糖尿病的，所以非常严格控制饮食，不过去听听也无妨，大概可以放宽松些标准就好了，我因为孕前体重就高，所以看了，控制的还行，头四个月没长

/ty_岁岁平安

好羡慕亲们。都长得那么快。我每天都不想吃饭，现在都30周了。