罙a!某莮孓

是不是要戒糖~戒水果吗？？那样是不是好过啊

dove_di

对我来说戒了几天糖还是有效果的。
第一次50克糖水一小时后8.17，
做糖耐前3、4天没敢吃任何甜食，水果也只吃柚子一类低糖的，而且控制量。
糖耐那天83克糖水一小时后才6.3。
还有听说糖耐前一天吃苦瓜或者南瓜，有助于提高通过率。
我就是前一天吃了一根苦瓜。

洛洛妈咪妈

周五做糖耐，今天开始不吃葡萄了。